VEČERNA RUTINA
Ta bo pomagala tudi vam, saj bodo večeri mirnejši, poleg tega se bosta z otrokom zbližala. Večerna rutina naj vsebuje 3 glavne stvari (vrstni red določite sami):
- kopanje/prhanje
- čas za pravljico
- crkljanje in pogovor pred spanjem
Med kopanjem se otrok sprosti in ve, da se bliža čas za spanje. Naj bo zabavno in ne dajte občutka, da se kam mudi.
Z branjem pravljic spodbudite njegovo domišljijo in skrbite za njegov odnos do knjig in branja. Dovolite, da sam izbere pravljico, ki jo bosta skupaj pogledala. Če je pravljica poučna, se po njej na kratko pogovorita.
Pred spanjem bo otrok lažje kot v katerem drugem delu dneva povedal, kaj ga teži, kaj mu je bilo v določenem dnevu všeč, česa si želi ...
Če boste dosledno sledili rutini boste ugotovili, da otrok spi bolje.
Preverite tudi Kako se lahko potolažite, ko ne veste, kaj natanko je narobe? ali pa Preverite, kako zreli ste v resnici
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?