Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
#aktivnidoma

Razgibajmo se: 5 odličnih vaj za zaležan hrbet

25. 1. 2021
Deli
BOJEVNIK II Iz bojevnika I preidite v bojevnika II. Kako? - Naredite velik korak naprej. - Sprednje stopalo naj bo …
2 / 5
profimedia

BOJEVNIK II

Iz bojevnika I preidite v bojevnika II. Kako?

- Naredite velik korak naprej.
- Sprednje stopalo naj bo usmerjeno naprej, zadnje stopalo obrnite navzven.
- Počasi dvignite roke, da bodo vzporedno s tlemi. Dlani so obrnjene navzdol.
- Nazadnje koleno potisnite naprej, vendar ne čez nožne prste.

bolečine v hrbtu hrbet joga vaje za hrbet
S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita

S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita
Kardiolog opozarja, zakaj nikoli ne bi smeli piti kave z mlekom
Zdravje

Kardiolog opozarja, zakaj nikoli ne bi smeli piti kave z mlekom
Živilo, ki pomaga upočasniti staranje (dovolj je že ena žlica)
Prehrana

Živilo, ki pomaga upočasniti staranje (dovolj je že ena žlica)

Sorodni članki

Tega zares ne bi smeli početi, če imate bolečine v hrbtu
Nasveti

Tega zares ne bi smeli početi, če imate bolečine v hrbtu
3 nežne vaje, ki lajšajo bolečine v hrbtu
Joga, pilates

3 nežne vaje, ki lajšajo bolečine v hrbtu
VIDEO: 30-minutno joga raztezanje proti bolečinam v hrbtu
Joga, pilates

VIDEO: 30-minutno joga raztezanje proti bolečinam v hrbtu