2 / 4
KAKO DOLGO SE PRHATE?
Si pozimi večkrat radi privoščite vročo kopel, v kateri ležite kakšno uro ali celo več? Čeprav se po kopeli počutite odlično in je zelo sproščujoča, si je pozimi ne privoščite preveč pogosto.
Z dolgim prhanjem z vročo vodo s kože sperete tudi olja in zaščitno pregrado, ki zadržuje vlago. Zato je bolje, da se oprhate v približno 10 minutah z mlačno oziroma toplo vodo, ki ne meji na vročo. Preverite tudi, ali k izsuševanju in draženju kože pripomore vaš gel za prhanje. Raje izbirajte bolj naravne gele, ali vprašajte za nasvet v lekarni.
Preverite tudi 4 recepti za tople zimske smutije (brez sladkorja in z veliko vitaminov!) ali pa 10 stvari, ki sem se jih naučila, ko sem šla skozi preobrazbo telesa
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?