Koliko časa traja, da se razvije pravo prijateljstvo? In 5 pomembnih stvari, ki vplivajo na to

Koliko časa traja, da se razvije pravo prijateljstvo? In 5 pomembnih stvari, ki vplivajo na to (foto: Promocijsko gradivo) Promocijsko gradivo
20. 1. 2021

Morda nimate težav s spoznavanjem novih ljudi, toda najtežji del še pride …

Številne študije kažejo, da imajo prava, tesna prijateljstva izredno pozitiven vpliv na naše zdravje, na imunski sistem, na naše celo življenje pravzaprav. Če nimamo prijateljev, je to lahko tako nezdravo, kot če bi vsak dan pokadili deset cigaret, pravi psihologinja dr. Krystal White. Zato je izjemno pomembno, da imamo vsaj dva tesna prijatelja, pravi. Dve osebi, na kateri se lahko popolnoma zanesemo in nas bosta podprli.

5 stvari, ki pomembno vplivajo na razvoj pravega, tesnega prijateljstva

Dr. Krystal White pravi, da spoznavanje novih ljudi večini ne predstavlja težave. Kar sledi, je težko premagati.

V nadaljevanju 5 njenih nasvetov za vzpostavljanje trajnih prijateljstev:

1. Bodite to, kar ste

Veliko ljudi si v odrasli dobi nadene masko – takšno, ki naj bi ustrezala okolici.

Pravzaprav včasih porabimo toliko energije za to, da bi bili nekaj, kar nismo, da nam je ne ostane veliko za pristno povezovanje z ljudmi, ki nas obkrožajo. Okoli sebe zgradimo zid.

Toda pravo prijateljstvo pomeni, da si v družbi te osebe to, kar si.

Rušenje zidu seveda zahteva pogum, samozavest in kar je še pomembneje, zavedanje, zakaj smo ta nevidni zid sploh zgradili okoli sebe, pravi dr. White.

2. Bodite ranljivi

Povsem v redu je, če priznate, da sklepanje novih prijateljstev ni najlažje za vas, a si želite več. Presenečeni boste, koliko ljudi se počuti enako. Ko z ljudmi okoli sebe delite svoje občutke, malo svoje lastne resničnosti, to spodbudi tudi njih, da se odprejo, pravi strokovnjakinja.

Biti pristen in deliti svoje občutke, pa ne nujno negativne ali neprijetne, zahteva pogum. In verjemite, drugi bodo prepoznali vašo iskrenost in tudi sami pokazali svoj jaz.

3. Negujte prijateljstvo od vsega začetka

Ne pozabite, tudi prijateljstvo, tako kot katerokoli drugo zvezo, je treba negovati. Od trenutka, ko se z osebo spoznate. Morda bo na začetku malce nerodno, a na koncu se boste počutili dobro. Ničesar ne jemljite za samoumevno.

4. Nadaljujte z vlaganjem v prijateljstvo

Da se bo še bolj krepilo.

Za to sta potrebni doslednost in komunikacija.

Če se po druženju z osebo počutite dobro, to ponovite! Čez en teden, čez dva … To je vaša odgovornost. Ne čakajte.

Pravo prijateljstvo si zasluži mesto na vašem urniku. Z nekaj rezervnimi načrti, če bi slučajno vi ali vaš novi prijatelj moral odpovedati srečanje. Dr. White svetuje, da se z osebo srečata vsaj štirikrat na mesec. 

5. Verjemite v proces

In na koncu: gre za človeške odnose. Proces ni enosmeren in včasih se morda ne boste počutili dobro ali bo prišlo do konflikta. To je težji del prijateljstva, vendar ostanite močni, verjemite v celoten proces.

Pravo prijateljstvo zahteva pogum ter voljo za reševanje problemov. Do svojih prijateljev morate biti strpni, prav tako pa tudi do sebe, zaključuje dr. White na bhg.com.

Tesna prijateljstva so zelo pomembna – in ljudje, ki imajo enega, dva, največ tri tesne prijatelje, imajo veliko srečo.

Koliko časa traja, da se razvije pravo prijateljstvo?

Koliko časa preteče od trenutka, ko spoznamo osebo, koliko druženj do najboljšega prijateljstva.

Po mnenju raziskovalca Jeffreya Halla z univerze v Kansasu se neformalen odnos začne po približno 50 urah druženja, neformalno prijateljstvo pa po 80 do 100 urah druženja.

Močna, prava prijateljstva se razvijejo po približno 200 urah druženja, pišejo na strani iflscience.com.

Seveda je pomembno, kaj počnete v teh urah druženja – površen pogovor denimo ne prispeva bistveno k razvoju pravega prijateljstva. Komunikacija mora biti smiselna, tudi prisotnost humorja prispeva in naredi veliko razliko v naslednjih mesecih, pravi profesor Hall.

Raziskava je pokazala tudi, da se prav med kolegi v službi ali v šoli pogosto razvije pravo prijateljstvo. Vendar ne zaradi časa, preživetega skupaj  v pisarni oziroma v učilnici, temveč zaradi druženja zunaj teh okvirjev – na primer srečanje na kavi, obisk kina, igranje … Takšna vrsta druženja namreč ustvarja več intime.

Če želite najti pravega prijatelja oz. prijateljstvo poglobite, si morate biti pripravljeni vzeti čas za ljudi okoli sebe. V razmerje morate vlagati, ni dovolj le želja po pravem prijateljstvu, zaključuje profesor.

Preverite še:

Ali pa: 4 razlogi, zakaj vsaka ženska potrebuje moškega prijatelja