Kaj bi lahko šlo narobe pri pripravi kopeli?
Morda ste že uganili, da gre za vodo. V kakšni temperaturi vode se radi namakate? So vaše kopeli vroče in to ni le nekaj, kar se pač reče ("vroča kopel")?
Večina ljudi si pripravi prevročo kopel in si s tem nakoplje zdravstvene težave s kožo, ugotavljajo strokovnjaki. Priporočljiva temperatura vaše kopeli je med 36 in 40 stopinj. Če ležite v bolj vroči vodi, poleg težav s kožo tvegate še visok pritisk in omotico.
Zakaj se moramo izogniti temperaturam nad 40 stopinj?
Čeprav si verjetno ne boste opekli kože, si lahko nakopljete nekaj drugih posledic prevroče kopeli. S kože se odstranijo naravna olja, zato je po kopanju koža suha, rdeča in razdražena. Po drugi strani se lahko koža pretirano odzove in začne proizvajati preveč olj, kar je problematično predvsem, če imate masten tip kože. V tem primeru se vaša situacija lahko poslabša.
Vročina in para odpreta pore in povzročita potenje, kar je lahko razlog za izbruh aken, če ste nagnjeni k temu.
Naslednjič torej malce počakatje, da bo voda primerne temperature. Poskrbite tudi, da kopeli ne bodo preveč pogoste, da ne izsušite kože.
Vir: dailystar.co.uk
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?