25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

Akne pri odraslih

Akne pri odraslih (foto: Shutterstock.com) Shutterstock.com
26. 3. 2012

Akne navadno povezujemo z obdobjem pubertete, saj se v času te z njimi spopada kar od 80 do 100 odstotkov mladostnikov. Vendar so ljudje, ki imajo težave tudi v poznejših obdobjih svojega življenja. Predvsem je takšnih vse več žensk. Približno 30% žensk in 20% moških se med 20. in 60. letom še vedno spopada z aknami.

Nastanek aken pri odraslih

Te nastanejo zaradi enakih razlogov kot v obdobju pubertete.

Zaradi povečanega izločanja sebuma in bakterije propionibacterium acnes. Sebum ima sicer pomembno vlogo, saj ščiti kožo pred izsušitvijo, pri večjem izločanju pa lahko maši lojnice dlačnih mešičkov. Bakterija, ki jo najdemo tudi na zdravi koži, lahko zaide v pore in povzroči vnetje.

Na povečano izločanje sebuma vplivata dednost in hormonske spremembe, tako pri moških kot pri ženskah. Hormonske spremembe so lahko rezultat nekaterih terapij in zdravil, obolenja ščitnice, diabetesa, nosečnosti, menstruacije ...

Vplivajo tudi psihološki dejavniki, npr. stres. Kariera, družabno življenje, družina ... in ves trud, ki ga vložite, da bi vse to uskladili, je lahko zelo stresno za posameznika.

Stanje lahko poslabšajo tudi prekomerno sončenje, uporaba solarijev, napačna nega kože, uporaba kozmetičnih sredstev (mastne kreme in kreme, ki vsebujejo stearinsko kislino, polietilenglikol, lanolin, puder ...), nepravilna prehrana (predvsem enolična) in kajenje.

Akne se pri odraslih navadno pojavijo na drugih mestih kot pri mladostnikih. Zelo pogosto na bradi, čeljustni liniji in po vratu. Nekatere akne se razvijejo v gnojne mozolje, ki so rezultat širjenja mrtvih kožnih celic, maščobe in bakterij v kožo. Do tega pride, ko se stena zamašenega mešička pretrga.

Prav zaradi tega mozoljev ne smemo nikoli stiskati. Poleg tega so naši prsti pravo leglo bakterij, katere s stiskanjem prenesemo na kožo, te prodrejo globlje v kožo, nam pa ostane brazgotina.

Poznamo dva glavna tipa aken

  • Nevnetne (ogrci) in
  • vnetne (boleča vnetja in vozliči različnih velikosti in globin).

Večina aken s starostjo izgine. Pri nekaterih se lahko pojavijo tudi po 44. letu, pri nekaterih ženskah tudi po menopavzi.

Kaj storiti, da se stanje ne poslabša

Pri spopadanju z aknami je pomembno ohranjanje hormonskega ravnovesja in pravilna nega z izdelki za nego aknaste kože.

Poskušajte se čim bolj izogibati stresu

Spite vsaj 8 ur. Toliko časa potrebuje koža za regeneracijo in toliko časa potrebuje telo, da zniža izločanje kortizla - stresnega hormona. Vsaj 30 minut dnevno se ukvarjajte z aktivnostmi, ki vas sproščajo. Naj to postane vaša rutina.

Čiščenje kože

Čeprav kozmetični izdelki, ki učinkovito očistijo kožo mladostnika, delujejo tudi pri starejših, ne smete pozabiti, da se z leti koža stanjša. Takšni preparati lahko kožo izsušijo in dražijo. Uporabljajte nežne gele in se izogibajte agresivnih mil.

Prav tako ni priporočljiva uporaba mastnih krem, te bodo še bolj zaprle pore. Obraza se čim manj dotikajte z rokami, zvečer pa obvezno ostranite kozmetiko.

Postopna nega

Če imate zelo občutljivo kožo, začnite počasi. Obraz umivajte 2x na dan, da odstranite umazanijo in olja. Uporabite lahko tudi nežen piling. Če je koža zelo suha, to počnite 1x na dan. Po umivanju obraz z brisačo le popivnajte.

Za obraz uporabljajte posebno brisačo in jo menjajte vsak dan, saj se bakerije na vlažnih površinah razmnožujejo hitreje.

Prehrana

Visok glikemični indeks, ogljikovi hidrati, sladkor ... Takšna hrana ni vzrok le za blazinice okoli pasu. Ker se po zaužitju takšne hrane dvigne raven inzulina, to pa lahko sproži nastanek aken. Poskrbite za zdravo in uravnoteženo prehrano.

Kontracepcijske tablete

Če sumite, da so vzrok za nastanek aken kontracepcijske tablete, se pogovorite z ginekologom, ki vam bo predpisal druge Nekatere vsebujejo hormone, ki pomagajo očistiti kožo.

Obisk pri dermatologu

Če se pojavijo večje težave, predvsem, ko nastanejo večje, gnojne in boleče bule, obiščite dermatologa. Takšne akne se zdravijo počai, zato je pomembn pravilno zdravljenje, saj sicer pustijo trajne posledice.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri