Danes malo žensk sploh ve, kaj dejansko je celulit in le nekaj jih ta termin tudi pravilno uporablja. Tako večinoma postavljajo nesmiselna vprašanja, vsi njihovi poskusi, da bi se ga znebile, pa so večinoma neuspešni.
In redke so tiste srečnice, ki se ne obremenjujejo z videzom celulita oziroma ga sploh nimajo. Pa še te se lahko zahvalijo le odlični genetiki ali pa za nizek odstotek celulita trdo delajo.
Kaj je celulit?
Najprej morajo razumeti in dojeti, kaj celulit sploh je. Pa si za začetek poglejmo znanstveno razlago. Celulit je reliefna sprememba kože, ki se pojavi ženskam po puberteti. Gre za spremembe v vezivnem tkivu, ki se največkrat pojavljajo na predelih stegen, zadnjice in trebuha, katere med drugim nastanejo zaradi zadrževanja maščobnih celic in nečistoč med veznim tkivom.
Celulit je samo opis tega, kar vidimo, tako imenovani videz pomarančne kože, in ne fizikalni predmet. Sam izraz celulit se je začel uporabljati nekje po letu 1920 in se po letu 1960 začel pojavljati tudi v medijskih publikacijah. Ena od prvih je bila recimo revija Vogue.
Zdravniki v tistem času so sicer menili, da celulit ni telesna napaka, ampak 'normalno telesno stanje skoraj vsake ženske'. Kljub temu je neko kozmetično podjetje celulit prebrisano izpostavilo kot 'neprimeren videz ženskega telesa'.
In začela se je multimilijonska industrija čudežnih kremic in modernih masažnih in drugih postopkov. A le redki imajo dolgoročni učinek.
Ali je sploh možno trajno zmanjšanje videza celulita?
Ali bi tudi vi lahko bili ena izmed srečnic brez celulita? Seveda, a celulitu morate napovedati vojno!
Če želite resničen in dolgoročen učinek, morate najprej urediti osnovne stvari:
- Na prvo mesto spadata uravnotežena prehrana s čim manj nečistočami ter
- zmerna in predvsem redna telesna aktivnost.
- Poskrbeti morate tudi za dovolj spanja oziroma počitka.
In tak življenjski način je treba vzdrževati vse življenje. Dodatno vam lahko pomagajo še različne savne in masaže kritičnih predelov, a nikakor ne samo to.
Barbara Novak, profesionalna osebna trenerka z ameriško licenco AFPAA
