Se tudi vi pred ogledalom sprašujete, ali vaša koža potrebuje bogatejšo kremo, serum ali preprosto nekoliko nežnejšo nego? Izbira je lahko naporna, še posebej ob obljubah o gladki in sijoči koži.
Pri izbiri vlažilnega izdelka je koristneje začeti pri tem, kakšna je vaša koža. Lahkotnejše teksture in bogate kreme namreč ne ustrezajo vsem enako: pri izraziti suhosti lahko krema ali mazilo ponudita več, kot lahek losjon.
Krema, ki vam je nekoč povsem ustrezala, danes morda ne odpravi več občutka zategovanja. Z leti se potrebe kože spreminjajo, zato lahko premišljene prilagoditve naredijo več kot polička, polna novih izdelkov.
V dvajsetih: vzpostavite navade, ki jih boste lahko ohranili
Zaščita pred soncem naj postane del vsakodnevne priprave na odhod od doma. Dermatologi priporočajo izdelek z zaščitnim faktorjem najmanj 30 in odpornostjo proti vodi, saj ste soncu izpostavljeni tudi med sprehodom ali potjo v službo.
Če vas motijo mozolji, neenakomeren ten ali tekstura kože, nego prilagodite posamezni težavi. Ob uporabi učinkovin ne pozabite na vlaženje; pri koži, nagnjeni k aknam, izberite izdelek, ki ne maši por.
V tridesetih in štiridesetih: učinkovine uvajajte postopoma
Ob drobnih gubicah ali pigmentnih nepravilnostih se pogosto pojavi zanimanje za retinol. Ta spada med retinoide, ki lahko pomagajo pri blagih aknah, neenakomerni pigmentaciji in drobnih linijah. Vendar močnejši izdelek ni samodejno najboljša začetna izbira.
Smiselno je začeti z blažjo formulacijo in redkejšo večerno uporabo ter pogostost povečevati glede na odziv kože. Pomembna sta tudi vlažilna krema in zaščita pred soncem podnevi. Retinoidov med nosečnostjo ne uporabljajte.
V petdesetih: bodite pozorni na spremembe ob menopavzi
Hormonske spremembe lahko vplivajo tudi na kožo. Ta postane bolj suha, tanjša in občutljivejša, pri nekaterih ženskah pa se znova pojavijo akne. Izdelek, ki je nekoč dobro deloval proti mozoljem, je zato lahko zdaj preveč izsušujoč.
Pri suhosti pomagata nežno čistilo in vlažilna krema, na primer s hialuronsko kislino ali glicerinom. Če je koža hitro razdražena, izbirajte izdelke brez dodanih dišav. Vztrajnega izpuščaja ali poslabšanja rozacee (kronične vnetne bolezni kože) oziroma ekcema ne rešujte z nenehnim menjavanjem kozmetike, temveč se posvetujte z dermatologom.
Po šestdesetem: veliko šteje tudi način umivanja
Pri zreli koži lahko vsakodnevne navade vplivajo na občutek suhosti in srbenja. Dolgo prhanje z vročo vodo zamenjajte za krajše umivanje s toplo vodo. Kožo nato nežno popivnajte in vlažilno kremo nanesite, ko je še nekoliko vlažna.
Dermatologi priporočajo bogatejšo nego brez dišav, pri zelo suhi koži pa je lahko primernejše mazilo. Pozornost namenite tudi rokam in telesu, ne le obrazu.
Ko koža peče in zateguje, potrebuje pozornost
Vztrajna suhost, pekoč občutek ali draženje po nanosu izdelkov so razlog, da preverite svojo nego. Če nežno čiščenje in redno vlaženje ne pomagata, obiščite dermatologa, saj je lahko v ozadju tudi kožno obolenje.
Čas, namenjen negi, je lahko prijeten trenutek zase. Dovolite si rutino, ki ustreza vašemu vsakdanu, in pričakovanja, pri katerih je prostor tudi za naravne spremembe videza. Cilj naj bo koža, v kateri se počutite dobro in samozavestno.
Vir: health.com
