KAKO SO SESTAVLJENE SOLZE?
Da bi razumeli, kako se na solze odzove koža, moramo najprej vedeti, iz česa so sploh sestavljene. Tvorijo jih 3 plasti: sluz, voda in olje. Oljnata plast prepreči, da bi se solze prehitro posušile, sluz pa poskrbi, da se oprimejo vaših oči. Najdebelejša je srednja plast vode, ki vlaži oči in skrbi za tkiva. Solze vsebujejo tudi elektrolite, zato so slane in za seboj na koži pustijo belo sled.
Telo proizvaja različne vrste solz:
Refleksne solze očistijo oči in začnejo nastajati, ko imamo v očesu tujek, ali so oči drugače razdražene (npr. ob rezanju čebule).
Bazalne solze vlažijo roženico in jo ščitijo pred vnetjem.
Čustvene solze pa so nam najbolj poznane: pojavijo se, ko smo žalostni ali izredno veseli.
Zadnje morate nadomestiti s hidracijo in hrano, ki vsebuje elektrolite.
Preverite tudi Znaki, da bi morali bolj skrbeti zase ali pa Kaj počnete na dan počitka od vadbe? (in ali to izpodbija vaš napredek?)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?