Nasmeh je med drugim tudi pokazatelj dobrega izgleda in zdravja zob. Marsikdo si želi bolj bleščečega in belega nasmeha, ki se ga da pridobiti na različne načine.
Nekateri uporabljajo zobne paste, ki so namenjene beljenju zob, si belijo zobe z različnimi preparati ali pa se izogibajo živil, ki lahko povzročijo obarvanje zob. Ko je govora o belih zobeh, ste morda že slišali, da k večji belini pripomorejo tudi:
Jagode, ki imajo obilo koristi za zdravje
Jagode so koristne za zdravje, saj so bogate z vitamini, minerali in vlakninami. Vsebuje tudi zdravo število spojin, ki imajo antioksidativne in protivnetne lastnosti. V jagodah lahko najdete tudi fitokemikalije in flavonoide, ki pomagajo pri zaščiti pred boleznimi srca in ožilja, spodbujajo dobro gibanje črevesja, vzdržujejo krvni tlak in uravnavajo krvni sladkor.
Jagode in beljenje zob
Jagode imajo vsebnost naravnega sredstva za beljenje, imenovano jabolčna kislina. Vendar je potrebno poudariti, da je koncentracija jabolčne kisline v jagodah razmeroma nizka. To pomeni, da bi morali zaužiti precejšnje število jagod, da bi opazili opazne učinke beljenja zob. Tudi vsebnost sladkorja v tem sladkem sadežu za zobe ni zanemarljiva, zlasti če ga uživate v velikih količinah. Jagode sicer lahko zagotovijo nekaj blagih koristi za beljenje, vendar se nanje ne gre zanašati kot na primarno rešitev za beljenje zob.
Mešanje jagod z drugimi naravnimi sredstvi za beljenje zob
Z jagodami lahko kombinirate naravne sestavine, ki lahko povečajo njihov učinek beljenja zob. Tukaj je nekaj kombinacij, ki jih lahko preizkusite.
Soda bikarbona
Če pretlačene jagode zmešate z majhno količino sode bikarbone, lahko nastane naravna pasta za beljenje zob. Soda bikarbona, ki je blago abrazivna, lahko pomaga odstraniti površinske madeže na zobeh.
Kokosovo olje
Kokosovo olje velja za vsestransko uporabno. Primerno je tudi kot naravno vlaženje kože in las. Združite ga s pretlačenimi jagodami in ustvarite naravno ustno vodo za beljenje zob. Kokosovo olje vsebuje lavrinsko kislino, ki lahko pomaga zmanjšati kopičenje zobnih oblog in posledično izboljša ustno higieno.
Za naravne načine beljenja zob lahko uporabite tudi druge možnosti kot so:
Z rahlim žvrkljanjem sezamovega olja v ustih 10 do 15 minut, lahko pomagate pri odstranjevanju mikrobov in zobnih oblog z zob, kar pripomore k bleščečem nasmehu. Ocetna kislina v jabolčnem kisu lahko pomaga pri odstranjevanju površinskih madežev na zobeh. Vendar z njo ne pretiravajte, saj lahko poškoduje zobno sklenino. Aktivno oglje, ki je droben črn prah, lahko pomaga absorbirati toksine in odstraniti površinske madeže na zobeh. Pri vseh možnostih pa ne pozabite na to, da tovrstna domača sredstva uporabljate previdno in ne kot nadomestilo za strokovno zobozdravstveno oskrbo.
Vir: ironsideadvanceddental.com.au
Prisluhnite Aktivni podkastu:
Dr. Ana Debevc Prašnikar o pomenu vitalnosti. 👇
