Recept: Citrusna detoks voda

Recept: Citrusna detoks voda (foto: Osebni arhiv) Osebni arhiv
26. 6. 2015

To poletje ne bo šlo brez zdrave citrusne detoks vode, ki jo lahko pripravimo popolnoma sami doma. Je izjemno zdrava in osvežilna.

Sestavine:
  • 1 limona
  • 2 pomaranči
  • 1 grenivka
  • nekaj listov melise
  • tri vejice mete
Priprava:

1. Sadje dobro operemo pod tekočo vodo in narežemo na rezine. Damo ga v večji stekleni kozarec in dolijemo svežo vodo.

2. Zapremo in položimo v hladilnik za 24 ur, da dobimo odlično osvežilno razstrupljevalno mešanico.

Nasvet

Grenivka je odličen diuretik in zakladnica vitaminov A, B1 ter C. Ima tudi zelo malo kalorij, zato je odlična za tiste, ki živijo zdrav življenjski slog. Predvsem rdeče grenivke vsebujejo večje količine kartoenoida likopena, ki je dober antioksidant. Pomaranča bo poskrbela za pravilno delovanje našega srca, melisa pa za metin okus. Pomirila pa bo tudi naše živce.

Recept pripravila Urška Pavčnik, prehramebena strokovnjakinja, mag. inž. živilstva