Slab zadah ni vedno posledica površnega umivanja zob. Do njega lahko pride tudi zaradi drugih razlogov.
Slab zadah pogosto opazimo med pogovorom, zato lahko pusti neprijeten vtis tako v družbi kot v poslovnem okolju. Če vztraja kljub rednemu umivanju zob, čiščenju jezika in uporabi zobne nitke, je priporočljivo obiskati zobozdravnika. Če ta ne odkrije vzroka, bo morda potreben še pregled pri osebnem zdravniku ali specialistu otorinolaringologu.
Tukaj je deset pogostih vzrokov za slab zadah.
Alkohol
Dekliščina, zabava ali pivo s prijatelji lahko za seboj pustijo več kot le mačka. Čeprav je alkohol tekočina, lahko v resnici izsuši usta, kar spodbuja razmnoževanje bakterij, ki povzročajo neprijeten zadah. Podoben učinek imajo lahko tudi kofeinske pijače, začinjena hrana in cigarete. Suha usta zaradi zmanjšanega izločanja sline med spanjem so tudi razlog, da se zjutraj pogosto zbudite z neprijetnim zadahom.
Jezik
Bakterije na jeziku so eden glavnih vzrokov za slab zadah. Zato ni dovolj, da si umivate le zobe. Redno očistite tudi jezik, bodisi z zobno ščetko bodisi, še bolje, s strgalom za jezik.
Prehrana z malo ogljikovimi hidrati
Ko iz prehrane izločite ogljikove hidrate in povečate vnos beljakovin, začne telo za energijo porabljati maščobe. Pri tem nastajajo spojine, imenovane ketoni, ki lahko povzročijo slab zadah. V tem primeru dodatno umivanje zob težave ne bo odpravilo, saj vzrok ni v ustni higieni.
Prehlad
Kot da prehlad že sam po sebi ni dovolj nadležen, lahko tudi okužbe dihal, kot sta prehlad in bronhitis, povzročijo slab zadah. Bakterije, ki povzročajo neprijeten vonj, se namreč rade hranijo s sluzjo. Če imate zamašen nos, pogosteje dihate skozi usta, kar jih dodatno izsuši.
Razjeda na želodcu
Bakterija Helicobacter pylori, ki je povezana z nastankom želodčnih razjed, lahko povzroča tudi neprijeten zadah. Zdravnik vas lahko napoti na testiranje, ob pozitivnem izvidu pa predpiše ustrezno zdravljenje, najpogosteje z antibiotiki.
Zdravila
Več kot 400 zdravil na recept in brez recepta, med njimi nekateri antidepresivi in zdravila proti alergijam, lahko zmanjša izločanje sline. Slina pomaga izpirati ostanke hrane in bakterije, zato ima pomembno vlogo pri preprečevanju slabega zadaha. Menjava zdravila ni vedno mogoča, zato zobozdravniki priporočajo, da čez dan pijete dovolj vode.
Kamni v mandljih
Majhne belkaste obloge, sestavljene iz strjenih bakterij, ostankov hrane, odmrlih celic in sluzi, se lahko ujamejo v gubah mandljev in na zadnjem delu jezika. Običajno niso nevarne, lahko pa povzročajo neprijeten vonj. Pomaga lahko grgranje slane vode.
Suho sadje
Bakterije, ki povzročajo slab zadah, se rade hranijo s sladkorjem, suho sadje pa ga vsebuje veliko. Četrt skodelice rozin ima na primer približno 21 gramov sladkorja, enaka količina suhih marelic pa približno 17 gramov. Poleg tega je suho sadje lepljivo, zato se lahko zadržuje na zobeh in med njimi. Po uživanju suhega sadja si zato očistite zobe in uporabite zobno nitko.
Refluks kisline ali zgaga
Zgaga in vračanje želodčne kisline sta pogosta znaka gastroezofagealne refluksne bolezni oziroma GERB-a. Slab zadah lahko nastane, ko se del neprebavljene hrane vrača iz želodca, ali pa zaradi draženja, ki ga povzroča želodčna kislina. Če imate pogosto zgago, se posvetujte z zdravnikom.
Počeni zobje in poškodovane zalivke
Počeni zobje in poškodovane zalivke (plombe) lahko zadržujejo delce hrane, kar spodbuja razmnoževanje bakterij. Posledica so lahko karies, bolezni dlesni in slab zadah. Podobne težave lahko povzročajo tudi zobne proteze, ki se ne prilegajo dobro.
Vir: jutarnji.hr
