Ne samo znanje in sreča, tudi spanec je pomemben za uspeh.
Znanstveniki s slovite harvardske univerze so s poglobljenimi raziskavami na tisočih prostovoljcih obeh spolov, različnih starosti, stanovske in nacionalne pa tudi kulturne pripadnosti ugotovili, da spanje odločilno vpliva na poklicni uspeh.
Učinkovit, sproščujoč in primerno dolg spanec spada med ključne predpogoje poklicnega uspeha in zadovoljstva pri delu. Ljudje, ki (zgodaj) zjutraj zavihajo rokave in se lotijo resnega dela, so uspešnejši in učinkovitejši v poklicu, poslu in karieri kot njihovi vrstniki, ki ljubijo pozne ure – delajo zvečer in ponoči.
Kanadski raziskovalci pa dodajajo, da ljudje, ki delajo pozno v noč, postavljajo na kocko svoje zdravje, mladostnost in vitalnost, prepričani, da bodo bolj uspešni od tistih, ki ponoči spijo.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
