5 / 5
UMIVAJTE SI ROKE
No ja, ta nasvet ste slišali že mnogokrat in prav zagotovo to že počnete. Pa vseeno je pomemben in predvsem učinkovit v boju proti bakterijam in virusom.
Ne zavedamo se, s koliko nečistočami smo v stiku vsak dan, ko se dotikamo različnih površin. Poleg tega smo pozimi pogosteje obkroženi s prehlajenimi in bolnimi ljudmi, ki kašljajo ali kihajo ter s tem še hitreje prenašajo bolezni. Z umivanjem rok se lahko temu izognete. Pozorni bodite tudi, da se čez dan ne dotikate obraza in predvsem ust.
Preverite tudi To je najbolj primeren čas za prhanje, pravijo strokovnjaki ali pa 5 najboljših pudingov s chia semeni (ki si jih lahko privoščite tudi za zajtrk)