Podočnjaki so lahko posledica pomanjkanja spanja, stresa in dehidracije, pomembno vlogo pa imajo tudi genetika, staranje in hormonske spremembe. Z nekaj pravilne nege in zdravimi navadami lahko njihov videz vsaj nekoliko omilite.
Temni kolobarji pod očmi so ena najpogostejših lepotnih težav, s katerimi se srečujejo ženske. Zato ne preseneča, da dermatologi in profesionalni vizažisti pogosto slišijo vprašanje: »Kako se znebiti podočnjakov?«
Vzroki zanje so lahko zelo različni. Včasih se pojavijo po neprespani noči ali napornem obdobju, drugič so povezani z genetiko, staranjem ali hormonskimi spremembami. Če veste, zakaj nastanejo, boste tudi lažje izbrali nego in navade, s katerimi lahko zmanjšate njihovo izrazitost.
Kaj povzroča podočnjake?
- Genetika: Povečana količina melanina na predelu pod očmi je lahko dedna. Če so izraziti podočnjaki pogosti v vaši družini, obstaja večja verjetnost, da jih boste imeli tudi vi.
- Anatomija obraza: Na videz podočnjakov vpliva tudi zgradba obraza. Izrazite očesne votline in ličnice lahko ustvarijo močnejše sence, zaradi katerih je predel pod očmi videti temnejši.
- Življenjski slog: Stres, premalo spanja, neuravnotežena prehrana, dolge ure pred računalniškim zaslonom in nezadosten vnos tekočine lahko pripomorejo k temu, da so podočnjaki še izrazitejši.
- Staranje: S staranjem koža izgublja kolagen, postaja tanjša in manj čvrsta. Zaradi teh sprememb so lahko krvne žile pod kožo bolj opazne, kar dodatno poudari temne kolobarje pod očmi.
- Hormonske spremembe: Tudi hormoni lahko vplivajo na videz kože okoli oči. Med menstruacijo ali nosečnostjo lahko večja hormonska nihanja in razširjene krvne žile povzročijo, da je koža pod očmi videti temnejša.
Kako lahko omilite podočnjake?
Pomemben del nege je dobra krema za predel okoli oči, ki vsebuje vlažilne in antioksidativne sestavine. Izbirate lahko med formulami, namenjenimi negi kože z znaki staranja, ki kožo navlažijo, učvrstijo in ji pomagajo povrniti bolj svež ter sijoč videz. Med sestavinami, ki jih je vredno poiskati, so retinol, peptidi, encimi, hialuronska kislina in vitamin C. Koristne so lahko tudi kreme za predel okoli oči s kofeinom ali zelenim čajem, saj lahko podprejo mikrocirkulacijo in pomagajo zmanjšati vidnost razširjenih krvnih žil.
Ne pozabite niti na vsakodnevno zaščito pred soncem. UV-žarki lahko spodbujajo hiperpigmentacijo in tako še poudarijo temnejši predel pod očmi, zato je zaščita kože pred soncem pomembna skozi vse leto.
Pomembni sta tudi prehrana in hidracija. V vsakodnevno prehrano vključite dovolj sadja in zelenjave, zlasti živil z visoko vsebnostjo vode. Ob tem čez dan poskrbite za zadosten vnos tekočine. Dobra hidracija namreč pripomore k zdravemu in bolj svežemu videzu kože.
Pozorni bodite tudi pri odstranjevanju ličil. Ličila odstranjujte z nežnimi gibi in kože okoli oči ne drgnite z vatirano blazinico. Koža na tem predelu je zelo občutljiva, grobo drgnjenje pa lahko povzroči draženje in poškodbe drobnih kapilar.
Podočnjakov ni vedno mogoče popolnoma odpraviti, še posebej kadar so povezani z genetiko ali anatomijo obraza. Z ustrezno nego, zaščito pred soncem, zadostnim počitkom, hidracijo in nežnim ravnanjem s kožo pa lahko poskrbite, da bodo manj izraziti in bo predel okoli oči videti bolj svež.
Vir: avaz.ba
