Skrivnost dolgega življenja in vitalnosti: 9 nasvetov stoletnikov

V nekaterih regijah sveta prebivalci živijo izjemno dolgo in tudi v visoki starosti ostajajo zdravi in vitalni. Kaj je skrivnost dolgega življenja in vitalnosti? Najstarejšim ljudem na svetu so skupne naslednje značilnosti ...

Nepozabno doživetje: Poletje v vzhodnotirolskih gorah

Doživite moč gora, pristnost pokrajine in vzhodnotirolsko gostoljubnost – spoznajte dva družinam prijazna wellness centra s štirimi zvezdicami!

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

Razumemo vse, ki niste navdušeni nad tekom. K sreči obstaja veliko načinov, kako pospešiti srčni utrip in izboljšati vzdržljivost. Pravzaprav lahko pri večini treningov povečamo intenzivnost in ga tako »spremenimo« v kardio trening*. Pripravili smo nekaj idej ...

Bo Tjaša Marolt kos matematičnemu izzivu? (VIDEO)

Svet se deli na tiste, ki z lahkoto rešujejo matematične zanke in uganke, ter tiste, ki so jim števila in računske operacije nekaj popolnoma tujega.

#vztrajam ambasadorka Sindi Horvat: V življenju nikoli ne obupajte in vztrajajte

V maju predstavljemo #vztrajam ambasadorko Sindi! Sindi s svojo pozitivno energijo in zanimivimi utrinki iz svojega življenja navdušuje vse okoli sebe.

#vztrajam top5 objave tedna: teden 96

Čudovit teden je za nami - imeli smo nekaj sonca, veliko dežja in predvsem veliko vztrajnih, nasmejanih in veselih ljudi. Srečni smo, da ste z nami!

Postani #vztrajam abasador!

Deli svojo zgodbo in postani navdih!

Kako možgani vplivajo na črevesje?

So vaše težave s črevesjem lahko (tudi) posledica mišljenja?

To je tista dodatna POMOČ, ki je več kot dobrodošla NA ŠPORTNI POTI

Benjamin Savšek, naš najuspešnejši kanuist na divjih vodah, večkratni olimpijec, je nekdanji prejemnik športne štipendije OKS, sodeloval pa je tudi pri Coca-Colinem projektu #vednopodpirajdobernamen. V pogovoru je med drugim povedal, kako mu je na športni poti pomagala športna štipendija.

 

Zakaj bi morali ječmen takoj uvrstiti na svoj jedilnik?

Pomlad je eden izmed najlepših letnih časov, ko lahko več pozornosti namenimo svoji prehrani in načrtovanju, kaj se bo znašlo na naših krožnikih. Na voljo je vedno več sveže zelenjave in sadja, kar je kot nalašč, da si v pomladnih dneh privoščimo sprehod do tržnice in naredimo zalogo svežih lokalnih dobrot.

VIDEO: Vaje za regeneracijo po napornem treningu (ki jih telo NUJNO potrebuje)

Po večjih fizičnih naporih je izjemno pomembno, da si vzamemo čas za regeneracijo in počitek, kar izpostavlja tudi Anja Susič v tokratnem videu z vajami in nasveti za regeneracijo telesa po napornem treningu.
aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.