Najpogostejši simptomi pomanjkanja vitamina D

Še posebej v jesenskem in zimskem času veliko ljudi trpi za pomanjkanjem vitamina D. Poglejmo, kako pomemben je ta vitamin in kaj lahko povzroči njegovo pomanjkanje. 

S kolesom z Goričkega v Piran v enem dnevu? Temu znanemu Slovencu je uspelo!

Slovenija velja za majhno državo. A kljub temu je zelo raznolika in kulturno bogata. V njej najdemo kar štiri različne tipe pokrajin, in sicer alpsko, sredozemsko, panonsko in dinarsko. Eden njenih glavnih čarov je zagotovo to, da lahko praktično vse te pokrajine obiščete v enem dnevu. Tako blizu so si.

Sreča je zastonj: kako ste vsak dan lahko srečni?

Sreča je brezplačna in odvisna od nas samih. Ne čakajte na srečo in ne prelagajte dolžnosti na druge - sami poskrbite, da boste srečni. 

Tudi v času covida-19 ne pozabite poskrbeti za svojo r*t!

Medtem ko smo osredotočeni na zaščito pred novim koronavirusom, lahko pozabljamo na druge zelo pomembne zdravstvene vidike. Pa ne bi smelo biti tako!

Veš, na kakšni tekaški podlagi je treba trenirati?

Tek se je med rekreativnimi športniki zelo razširil. Vse več ljudi teče in se vsakodnevno podaja na tekaške kilometre. Pa veste, na kakšni podlagi teči?

"Tek mi je dobesedno rešil življenje!" | #vztrajam ambasadorka Valerie Wolf Gang

Novo #Vztrajam ime meseca je Valerie Wolf Gang - intermedijska umetnica, režiserka, videastka, pedagoginja in v zadnjem času tudi zagrizena športnica, ki je v zadnjih dveh letih izgubila preko 60kg. Kako ji je uspelo?

Postani #vztrajam abasador!

Deli svojo zgodbo in postani navdih!

Če želite pospešiti napredek in doseči katerekoli cilje, naredite to!

Ne čakajte na januar, že danes razmislite in se odločite, kako se boste posvetili novim stvarem, še posebej ciljem, povezanim z zdravjem in telesno pripravljenostjo.

Ideja za sprehod v naravi: Šmarna gora (čudovite poti, ki jih še ne poznate)

Vzpon na Šmarno goro je primeren za ljudi vseh starosti v praktično vseh letnih časih, do vrha pa vodi več poti. Poznate vse?
aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.