Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
Moja prva 10ka x Sport Vision
Išči
Novice
Sensa
Aktivni
Govori.se
Avtomagazin
Elle
Cosmopolitan
Najnovejše
Športi
Prehrana
Zdravje
Dobro počutje
Več
Nasveti
Vaje
Vaje
Ste zamudili naše vadbe v živo? Tukaj najdete vse vadbe in 21-dnevni program za aktivnejši vsak dan!
Vaje
To je njena skrivnost: Ena vaja za čvrsto zadnjico, na katero prisega Shakira (VIDEO)
Fitnes
Hrana, nasveti in vaje za plosk trebuh! Kar 38 % žensk je namreč nezadovoljnih s trebuščkom
Nasveti
Kako raztezanje vpliva na možgane? (dobri razlogi, da ga naredite vsak dan!)
Vaje
VIDEO: 10-minutni trening, ki ga lahko izvajate kar na kavču!
Nasveti
To so mišice, ki jim morate pri vsaki vadbi posvetiti več pozornosti
Vaje
VIDEO: V 3 minutah lahko naredite odličen trening za čvrst trebuh
Fitnes
V slovenskih fitnesih opozarjajo na upad gibalnih sposobnosti in volje pri odraslih
Fitnes
Ja tudi TO štejemo kot vadbo! (za vse generacije in samo 1 pripomoček, ki ga že imate)
Vaje
5 TOP vaj za notranje stegenske mišice (VIDEO)
Fitnes
FOTO: Tako je igralka Rebel Wilson videti danes – kaj je počela, da je pospešila izgubo kilogramov (nasvet njenega osebnega trenerja)
Oglas
Kako do fit telesa? Brez izgovorov in s TEM trenerjem
Oglas
To sta trenerja, ki vas bosta spravila v formo do poletja!
Vaje
5 vaj, ki krepijo mišice jedra in preprečujejo bolečine v križu (VIDEO)
Vaje
Vikend v znamenju biatlona: joga za tekače na smučeh s Špelo Sila (VIDEO)
Fitnes
Najboljša jutranja rutina glede na vaš telesni tip
Nasveti
3 napake, ki jih naredite, ko si zadate cilj glede telesne pripravljenosti
Vaje
4-minutna baletno navdihnjena plesna vadba, ki vas bo pošteno utrudila!
Fitnes
Osnovne vaje za bolj čvrsto zadnjico in prsi: telovadite lahko v dnevni sobi
Vaje
Kako veste, ali pravilno izvajate plank?
Fitnes
Super vaje za lepe roke in načrt treningov za cel teden
Fitnes
Želite izklesano telo? 5 koristi treninga za moč (Video: 25-minutni trening)
Nasveti
Zakaj tako hitro opustimo novoletno zaobljubo o vadbi in fit postavi?
Oglas
5 fitnes pripomočkov za popolno domačo vadbo (+ VIDEO vaje z osebno trenerko Nives Orešnik)
Fitnes
Imate zaradi treninga zakrčene mišice? Sprostite telo z masažnim valjem tako kot igralka Reese Witherspoon (Video)
Vaje
Hiter trening: 7 vaj za trebuh, zadnjico in noge (VIDEO)
Oglas
Trenirajte v paru: 15-minutni trening za celo telo, ki podaljšuje življenje
Vaje
Okrepimo celo telo: 1 vaja – 8 načinov izvajanja (VIDEO)
Fitnes
Sobno kolo je odlična izbira za vzdrževanje kondicije tudi pozimi (Video: 20-minutni intervalni trening)
Fitnes
Za navdih: Par, ki je v enem letu izgubil skoraj 140 kilogramov! Poglejte si to preobrazbo!
novejše
več novic
Naročite se na prejemanje novic
Naroči se
