Pred nami je zelo pester del leta – čas zabav, nepogrešljivih piknikov in zasluženega počitka, ki pa lahko hitro poskrbi za spremembo na tehtnici. Da ne boste po koncu dopusta porabljali ogromno energije in dragocenega časa, da bi znova dosegli optimalno telesno težo in želeno postavo, upoštevajte naslednje nasvete.
Preprosti triki, da boste tudi poleti ostali fit
1. Določite aktivnost, ki bo zaznamovala letošnje poletje
2. Kuhinjo zamenjajte za vrtni žar
3. Počitnice izkoristite za več kot le poležavanje na plaži
4. Voda, voda, voda
Tako, te preproste trike lahko začnete uporabljati že danes oziroma najkasneje jutri.
Več pa v zgornjem videu.
Foto: Shutterstock
4 preprosti triki, da boste poleti zlahka ostali fit
