Kajenje, nacejanje, dokelr ne obležite, vtikanje nosu v stvari, ki se vas ne tičejo - nekaterim navadam in razvadam se res raje odpovejte. Toda redni obiski fitnesa ne spadajo v to kategorijo.
Statistike po vsem svetu vseeno kažejo, da 70 odstotkov novih članov fitnesa odnega v prvih šestih mesecih. Zakaj neki le? Največjim dejavnikom tveganja, da vržete puško v koruzo, se boste izognili takole.
Gneča
Rešitev: Fitnes obiščite večkrat ob različnih urah. Tako boste ugotovili, kdaj je največ obiskovalcev. Ob začetku slabega vremena jeseni in nato spet januarja je gneča v fitnesih največja, toda naj vas to ne odvrne. Običajno se stvari vrnejo v normalni tok že po 14 dneh.
Izguba motivacije
Rešitev: Zastavite si cilje. Ljudje običajno izgubijo motivacijo, ker pričakujejo, da se bodo njihove trebušne mišice v šestih dneh spremenile v "radiatorje". Pri postavljanju realnih ciljev prosite za strokovno pomoč, nato pa jih spreminjajte vsakih šest tednov. Pridružite se uram vadbe (joge, z utežmi . . ), kjer sodelujejo tudi ženske v oprijetih dresih. Ugotovili boste, da jih nočete zamuditi.
Zamenjava službe
Rešitev: V svojem fitnesu se pozanimajte, kateri center v ližini vaše nove službe vam priporočajo in ali je mogoče prenesti vsaj del vpisnine.
Cena
Rešitev: Obiščite več centrov in se pozanimajte o ugodnostih, cenovno ugodnejših terminih in paketih. Izberite tisti center, ki je najbolj prilagodljiv in ki najvolj ustreza vašim zahtevam. Vprašajte tudi za brezplačen prvi (testni) obisk, preden se vpišete.
foto: Shutterstock
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
