Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Vaje

5 vaj za utrjevanje trupa (močen trup = boljši športni nastop!)

25. 8. 2021
Deli
KNJIGA - Ulezite se na tla in iztegnite roke za sabo. - Dvignite se in se z rokami dotaknite nog, …
3 / 5
profimedia

KNJIGA

- Ulezite se na tla in iztegnite roke za sabo.
- Dvignite se in se z rokami dotaknite nog, potem se spustite v prvotni položaj.

Lažja različica pa je ta s slike:
Noge upognite pred seboj in delajte "majhne knjige".

Novo na Metroplay: Aljoša Bagola in Matej Šarc│1, 2, 3 ... bis! Podkast Slovenske filharmonije

trup vaje za trebušne mišice vaje za trup

Sorodni članki

10-minutne vaje za čvrste trebušne mišice (brez pripomočkov)
Vaje

10-minutne vaje za čvrste trebušne mišice (brez pripomočkov)
10-minutni trening: Učvrstite mišice trupa s pomočjo TEH vaj (video)
Vaje

10-minutni trening: Učvrstite mišice trupa s pomočjo TEH vaj (video)
5 odličnih vaj z veliko žogo za krepitev celega telesa
Vaje

5 odličnih vaj z veliko žogo za krepitev celega telesa