2 / 5
KOLESAR
- Ulezite se na tla in iztegnite noge. Roke sklenite za glavo kot pri trebušnjakih.
- Napnite trebušne mišice, dvignite zgornji del telesa in se s komolcem skušajte dotakniti nasprotnega kolena. Ponovite na drugi strani.
Naredite 15 ponovitev, oziroma si prilagodite ponovitve glede na fizično pripravljenost.