Vaje

5 vaj za utrjevanje trupa (močen trup = boljši športni nastop!)

25. 8. 2021

Deli

PLEZALEC Postavite se v položaj za visok plank, potem pa: - zravnajte hrbet, kar lahko dosežete z obratom medenice - … — 5 / 5

profimedia

Preverite tudi Najboljši učinki joge na zdravje, ki jih občutijo tako začetniki kot izkušeni jogiji ali pa 5 živil, ki uničujejo prebavo

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?

trup vaje za trebušne mišice vaje za trup