Slika 3/4

VAJA 2

Postavimo se v razkorak z obema stopaloma na tleh. Pogled osredotočen naprej in naravnost, trebušne mišice aktivirane. Vajo izvedemo tako, da se iz položaja razkoraka spustimo navzdol v izpadni korak, pri čemer se z zadnjo nogo skoraj dotaknemo tal. Zadržimo sekundo do dve in se vrnemo v začetni položaj.

Ponovimo 15 ponovitev z vsako nogo v treh serijah.

Primož Predalič