VIDEO: 10 minut za zapeljivo telo

VIDEO: 10 minut za zapeljivo telo (foto: Shutterstock.com) Shutterstock.com
15. 2. 2016

Poženite malce kri po žilah, preženite utrujenost in okrepite telo.

Odlična 10-minutna vadba, ki se osredotoča na najbolj kritične predele. Ker za vadbo ne potrebujete posebne opreme, jo lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli.

V trening je vključenih 10 zelo učinkovitih vaj. Intenzivnost prilagodite sebi, seveda pa boste najboljše rezultate dosegli tako, da boste vsakokrat poskušali narediti ponovitev več.

Rezultat po redni vadbi: lepe roke in hrbet, zapeljiv trebuh ter čvrsta zadnjica in noge.