Rezultat iskanja

Pri podjetju Snow Monkey pozivajo: skupaj praznujmo Dan Zemlje!
Eric Dane
Izberite še bogatejšo Telemachovo ponudbo športnih programov in pripravite epski športni večer s prijatelji
Umrl je znan pisatelj in Nobelov nagrajenec
Ženska pije zdrav napitek
Ženska z bolečinami v prsnem košu
Najstarejši Jugoslovan je dočakal kar 130 let: namesto vode pa pil le to
Jajce na oko
otrok zdravje barvice odpoklic
ženska na postelji
Ženska počiva na rami moškega.
Utrujena in neprespana ženska sedi pred računalnikom
Ženska v rokah drži krožnik testenin z mesom
Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico
Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. 

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.  

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
pivo moški druženje pitje alkohol zdravje posledice
semena zdravje hrana zajtrk
sveča smrt žalost tragedija
seks spanec raziskava spolnost ljubezen