Rezultati iskanja - kdaj uživati sadje - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Če hujšate, si za zajtrk privoščite ta živila: topijo maščobo in skrbijo za občutek sitosti

Prehrana

Če hujšate, si za zajtrk privoščite ta živila: topijo maščobo in skrbijo za občutek sitosti

5 oreščkov za zdravo srce in možgane: strokovnjaki razkrivajo močno kombinacijo, ki znižuje holesterol in krvni tlak

Prehrana

5 oreščkov za zdravo srce in možgane: strokovnjaki razkrivajo močno kombinacijo, ki znižuje holesterol in krvni tlak

Ženska jé solato

Prehrana

Katero zelenjavo jesti aprila? Ugodno vpliva na srce in imunski sistem ter pomaga pri hujšanju

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

semena zdravje hrana zajtrk

Zdravje

Dovolj sta le dve žlici dnevno! Če boste to vključili v svojo prehrano, bo zdravje vaš najboljši prijatelj

Telemach Slovenija širi športno ponudbo z vključitvijo vseh programov Arena Sport

Aktualno

Telemach Slovenija širi športno ponudbo z vključitvijo vseh programov Arena Sport

Isaac Newton konec sveta zemlja prerokba izračun

Aktualno

Zlovešča prerokba slavnega fizika: datum konca sveta je vse bližje

balkanski zajtrk tik tok hit hrana prehrana jedi

Prehrana

Zajtrk iz bivše Juge, ki je obnorel tujce: vse super, toda eni stvari se ne morejo načuditi

polenta zdravja kuhanje prebava moški kuhinja

Prehrana

Kmečki zajtrk, ki bo kot metla očistil vaše črevesje: pripravite ga lahko v vsega 5 minutah!

napihnjenost črevesje prebava napitek nasvet

Prehrana

Vas napenja in črviči? Ta jutranji napitek dela prave čudeže (in povsem preprost je!)

jugoslavija zastava

Aktualno

Ogorčenje zaradi izobešene jugoslovanske zastave: v tem mestu se vrstijo ostri odzivi

sadje zelenjava trgovci trik trgovine

Aktualno

Zakaj sta sadje in zelenjava vedno na vhodu? Strokovnjaki pojasnili trik, s katerim vas želijo trgovci pretentati

trgovina kraja sampostrežna banane trik ljudje

Aktualno

Ljudje kradejo kot nori: samopostrežne blagajne spravljajo trgovce v obup (to je najbolj priljubljen trik)

slanina prehrana zdravje

Prehrana

Svinjska mast, slanina in čebula vsak dan na meniju? Strokovnjaki presenetili z odgovorom

mikser aluminijasta folija trik ostrina

Aktualno

Trik, da te kap: zmiksajte kroglice iz aluminijaste folije v mešalniku – rezultat vas bo osupnil!

Zemlja svet konec sveta planet izračun

Aktualno

Konec sveta je vse bližje: računalnik odkril, kdaj bo konec vsega, kar poznamo (časa precej manj, kot si mislimo)

Lara Safran

Aktualno

Stara je bila komaj 17 let... Mlada slovenska igralka posnela svoj prvi film, še pred premiero pa je udarila tragedija

Kaj pomeni, če se med spanjem pogosto slinite in kdaj je čas za obisk zdravnika?

Zdravje

Kaj pomeni, če se med spanjem pogosto slinite in kdaj je čas za obisk zdravnika?

Pred nakupom jajc bi morali vedno preveriti škatlo: če opazite to, jih ne kupujte!

Prehrana

Pred nakupom jajc bi morali vedno preveriti škatlo: če opazite to, jih ne kupujte!