Rezultat iskanja

Kako se lotiti poporodne vadbe?
Vikend vadba: Pilates za zdravo hrbtenico in močno jedro
3 vaje, s katerimi boste raztegnili celotno telo
Kako se po porodu vrniti k vadbi?
Vse, kar morate vedeti o zvočni gong terapiji
Športna trenerka poudarja: oblačila, v katerih telovadite, so veliko pomembnejša, kakor mislite
Strokovnjakinja razkriva: "Ključ do dolgoživosti ni čarobni eliksir, temveč to"
Želite preizkusiti pilates? To so 3 osnovne vaje za začetnike
7 načinov, kako se po poletju vrniti k telovadbi (+ nagradna igra, ki vas bo še dodatno motivirala)
Že poznate pravljično jogo za otroke?
Kavne usedline ne bi smeli metati v smeti! Znanstveniki pravijo, da bi jo lahko uporabili tako 👇
3 enostavne vaje, ki pomagajo oblikovati lepe ženske roke
Športna trenerka svetuje: kako izbrati vadbo, ki jo bomo resnično oboževali?
V teh primerih vam telovadba ne pomaga pri izgubljanju teže
V 1 minuti lahko poskrbite za dobro počutje kar med delom (ni vam treba niti vstati s stola)
5 načinov, kako tudi v poletnem času maksimalno poskrbeti za zdravje (svetuje športna trenerka)
Mnogo ljudi si jutranjega prebujanja ne more predstavljati brez skodelice kave. Čeprav lahko kava hitro naredi čudežne učinke pri zbujanju in začetku dneva, pa je ni dobro piti že prvo uro potem, ko ste se zbudili. 

Po besedah Rexa Isapa, strokovnjaka za spanje in direktorja podjetja Happy Beds, je poseganje po skodelici tekočih nebes v nasprotju z naravnimi odzivi telesa v fazi prebujanja. 

Ko je govora o idealnem času za prvo kavo, se nam zdi, da se takoj po prebujenju zatečemo h kuhanju prve kave. Idealno pa bi bilo počakati eno uro, da bi resnično izkoristili prednosti jutranje kave.

Kje tiči glavni razlog? ➡️
Kineziologinji: "Če želimo poslušati svoje telo, ga moramo najprej res zelo dobro poznati"
Danes je svetovni dan gibanja! Boste nabrali kaj korakov?
Je sploh mogoče najti čas za vadbo, če imate majhne otroke? Odgovarja športna trenerka Tjaša