Pri obdarovanju ste zagotovo pozabili na najbolj pomembno osebo: nase. Kaj si boste letos podarili?
Spanje je poglavitnega pomena, saj spočit človek funkcionira veliko boljše, srečnejše in navsezadnje bolj zdravo.
Kako ste danes spali? Morda bi se naspali bolje, če bi uporabili položaj, ki je glede na vaše težave s …
Med najbolj perečimi težavami, ki vplivajo na več vidikov življenja, na vašo mentalno ostrino, razpoloženje in produktivnost, sodi pomanjkanje spanja.
Koriander spodbuja prebavne encime in sokove, za katere je znano, da krepijo naš prebavni sistem. Je tudi dober vir vlaknin, …
Ste že kdaj spali popolnoma goli? To bi morali storiti večkrat, pravijo tudi strokovnjaki. Poglejte, kako blagodejno deluje na zdravje,
Ste že opazili pri sebi, da se pozimi vaš libido spremeni? Ne, to ni le vaša domišljija.
Mentalna moč je izjemno pomembna, saj bo otroka pripravila na težave in mu pomagala, da se z njimi sooči na …
Jemljemo jih kot nekaj samoumevnega, pa to niso. S temi znaki telo opozarja, da ste pod prevelikim stresom in bi …
Poslovite se od težav z nespečnostjo s tema dvema sestavinama.
Imate tudi vi navado, da ob vikendih spite nekoliko dlje? Strokovnjaki to početje odsvetujejo!
Ste pri otrocih uvedli spodnjo rutino?
Ste se že srečali s tem strašljivim, vendar nenevarnim stanjem?
Spet bo okrog vas veliko hrane in težko se ji bo upreti ... Poglejte, kako to lahko vseeno storite.
Če se tudi sami borite s spalnim ritmom, vam zgodba mogoče pomaga.
Pomanjkanje spanja lahko pusti katastrofalne posledice – lahko je vzrok za celo vrsto zdravstvenih težav in lahko oslabi tudi imunski …
Kardiovaskularno fitnes vadbo lahko v primeru pomanjkanja časa opravimo kar v domači dnevni sobi in si na ta način prihranimo …
Za zdravje se vedno da postoriti še kaj več, zato pojdite čez spodnji seznam in poglejte, kaj lahko dodate v …
Še niste uspeli ugotoviti, zakaj vas neprestano daje utrujenost? Tu so možni razlogi.
Ženske, za preprečevanje raka dojk lahko same naredite veliko. Poglejte, za kaj si boste čas vzele že danes.
