Če pozorno opazujete tekače, se boste lahko načudili marsikateri navadi, ki je zanje nekaj čisto običajnega. Da bi bolje razumeli …
Jutranji tip, samotarski, takšen, ki je opremljen z najnovejšimi pripomočki ali serijski 'raztegovalec'? Danes se posvetimo tekaškemu slogu. Se prepoznate …
Da, lahko meditirate, medtem ko nabirate kilometre. Ne, seveda ne boste tekli z zaprtimi očmi.
V samo enem dnevu lahko obiščete kar 3 različne lokacije in vidite marsikaj. Ali pa izlet razdelite na dva dneva, …
Malo smo pokukali po različnih forumih in po lastnih izkušnjah naredili izbor nekaj lepih tekaških poti – od kratkih do …
Bolj kot manjše številke na tehtnici je bila vesela drugih posledic hujšanja. Zaradi njih se je pravzaprav sploh odločila za …
Če bi radi še izboljšali svojo tekaško tehniko in telesno pripravljenost, morate najprej vedeti, kakšen tip tekač ste. Rešite kviz …
Pokukajmo v ozadje Dirke po Franciji, ki ga po televiziji ne moremo videti.
Pojasnjujemo, zakaj bi morali tekači nekaj časa nameniti tudi utrjevanju trebuha in dodajamo 5 vaj, s katerimi vas bodo trebušne …
Kaj pomeni pasivna agresija, kakšni so njeni znaki in kaj jo spodbudi? Morda je bližnja oseba do vas pasivno agresivna …
Kakšna je skrivnost Dixona Hemphilla, 97-letnega tekača, ki mu nikoli ne zmanjka motivacije in nima konkurence?
Že lahko naredite kakšno kljukico?
Tako raznolika, kot je naša flora in favna, tako samosvoji smo tudi pohodniki.
Ker se tek poleti razlikuje od jesenskega in zimskega, smo pripravili nekaj nasvetov, da bodo treningi potekali gladko in učinkovito.
Ste že slišali za kolesarsko prireditev Team time ride? Tokrat bo prvič prirejena tudi za pohodnike!
4 dobre strani jutrajega teka. Za začetek. Kasneje vas bomo skušali prepričati še s kakšno.
Kineziolog Uroš Kožar in biatlonec Jakov Fak sta razjasnila nekaj mitov o teku ter potrdila in ovrgla nekatere trditve.
11. junija se je v Tivoliju odvil 16. dm tek za ženske, a tokrat z novostjo, ki vas bo presenetila!
Ali veste, kdaj je čas, da upočasnite, skrajšate razdaljo ali celo vzamete popoln odmor? Izkušeni tekači in trenerji opozarjajo – …
Tudi če tečete letu in tam, morate v svojo tekaško rutino vplesti še nekaj stvari. Veste, katere?
