Za nedeljsko kosilo ali pa kar za veliko noč si privoščite recept, ki ga ne pripravite vsak dan. S sočno …
Na hladen marčevski dan se podam na tek ... Moji rumeno-zeleni tekaški copati se mehko odbijajo od tal.
Prenajedanje pred spanjem bo prineslo neprespano noč, zato tega ne prakticirajte. Če postanete lačni, si v omejenih količinah privoščite živila, …
Ste bili med epidemijo med žal bolj redkimi vztrajneži, ki niso nehali migati in ste tekli še več kot običajno? …
Šparglji odlično poskrbijo za vaše zdravje, saj so polni antioksidantov, naravni vir folne kisline, vitamina E in še česa, poleg …
Lepi dnevi kar kličejo po raziskovanju naše čudovite Slovenije, ob tem pa ne pozabite na malico! Pripravili bomo zdrave čokoladne …
Presenetite goste z novo sladico, ki ne bo prinesla odvečnih kilogramov.
V morju nasvetov za hujšanje se najde vse – od hujšanja z zmanjšanjem energijskega vnosa, hujšanja z zeljno juho po …
Psi in mačke v dom prinašajo veselje in toplino. Lastništvo pa prinaša veliko odgovornost, h kateri spada tudi ustrezna zaščita …
Kakšna je vaša jutranja rutina? Hitite? Si vzamete čas zase? Prvih 30 minut je zelo pomembnih – lahko vam spremenijo …
Tekači pogosto povedo, da jim tek predstavlja rešitev – s pomočjo teka lažje razrešujejo težave, ubežijo negativnim mislim in premagujejo …
Na mrzel deževen dan si privoščite nekaj "na žlico", da ogrejete telo.
Če se spomladi sprehodite po gozdu, boste slej ko prej zavohali nekaj znanega ... Divji česen, seveda! Iz njega lahko …
Prosti dnevi in turobno vreme so kot nalašč za nove recepte. Tokrat smo za vas pripravili sladico v zdravi različici.
Enolončnice so zelo priljubljene – v vseh letnih časih. V toplejših mesecih se priležejo lahke različice, s krepko enolončnico pa …
Zastajanje vode v telesu je res moteče in lahko tudi boleče. Že s samim zdravim načinom življenja lahko zmanjšamo zadrževanje …
Ste s tekom začeli tudi vi? Preverite, katere so najpogostejše začetniške napake in se jim izognite.
Nutricionistka pa pravi, da je vredno poskusiti.
Ana je še nedolgo nazaj sovražila šport in gibanje, potem pa ji je v enem letu uspela neverjetna preobrazba.
Dejstvo: smo bitja navad. Dejstvo: spremembe zahtevajo čas. Še posebej spremembe življenjskega stila.
