Rezultat iskanja

TA živila so polna kalija
Nakupovalni seznam za zdrave možgane - ne pozabite na ta živila
Imate visok krvni tlak? Pomagajte si s TEMI živili!
Obsedeni z bovlami: 3 recepti za hitro pripravljene zdrave "bovle", ki jih morate poskusiti!
Zdrava prehrana: živila, ki jih morate vedno imeti na zalogi
Ste že slišali za jogurtovo dieto? Toliko jogurta bi glede na jedilnik morali pojesti VSAK DAN
Kdaj je najboljši čas za zadnji obrok v dnevu
Dieta z bučo - stavimo, da buče še niste pripravili na toliko različnih načinov!
Doma pripravljeni magnezijevi bomboni – za boljši spanec in zmanjšanje negativnih vplivov stresa (+ znaki, da vam primanjkuje magnezija)
3 razlogi, zakaj je mediteranska dieta vredna vaše pozornosti
Ste že pripravili lososa na takšen način?
Praznična sladica: sočne pečene hruške
Pripravite kremast namaz OBAZDA po originalnem receptu in presenetite goste
Kako lahko že do jutri izboljšate svoj življenjski slog in zdravje? (Obstaja čudežni napitek?)
7 navad ljudi, ki se lepo starajo
Recept: Bučine palačinke
6 živil, ki imajo še posebej veliko magnezija (+ zgodnji znaki pomanjkanja magnezija)
Tako si krompirja iz pečice še niste privoščili
AVOKADO

Avokado je odlična alternativa za maslo, saj ima podobno teksturo, poleg tega je bogat z zdravimi mononenasičenimi maščobami, vitamini in minerali. Zreli avokado zmečkajte ali pretlačite in ga uporabite namesto masla na toastu ali kot namaz za sendviče.

GHEE

Ghee je vrsta prečiščenega masla, ki je bilo segreto in ločeno od mlečnih trdnih snovi, tako da je ostala le čista maščoba. Ghee ne vsebuje laktoze in kazeina, dveh sestavin mlečnih izdelkov, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzročata prebavne težave. Ghee ima sicer veliko nasičenih maščob, vendar je tudi bogat vir zdravih maščobnih kislin.
Ideje za zdrave prigrizke za filmske večere