Rezultati iskanja - Top Forma - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Svojemu telesu tudi v stresnem decembru podarite skrb: ne opustite gibanja!

Podari iz srca

Svojemu telesu tudi v stresnem decembru podarite skrb: ne opustite gibanja!

Zato bi morali več časa preživeti v naravi

Za telo in dušo

Zato bi morali več časa preživeti v naravi

Za navdih: Poglejte si to transformacijo - 19 kilogramov lažji v 12 tednih (VIDEO)

Fitnes

Za navdih: Poglejte si to transformacijo - 19 kilogramov lažji v 12 tednih (VIDEO)

Ameriška tekačica Emily Infeld: Nadlegovanje zalezovalca je škodilo moji tekaški karieri (osebna zgodba)

Tek

Ameriška tekačica Emily Infeld: Nadlegovanje zalezovalca je škodilo moji tekaški karieri (osebna zgodba)

Te tekaške navade bi morali obdržati tudi po koncu epidemije

Tek

Te tekaške navade bi morali obdržati tudi po koncu epidemije

14-minutna vadba za trebušne mišice, s katero boste v nekaj tednih preoblikovali postavo (VIDEO)

Vaje

14-minutna vadba za trebušne mišice, s katero boste v nekaj tednih preoblikovali postavo (VIDEO)

Ena vaja, ki jo potrebujete, da boste gradili mišice in kurili maščobo (Koliko jih naredite v 1 minuti?) (VIDEO)

Vaje

Ena vaja, ki jo potrebujete, da boste gradili mišice in kurili maščobo (Koliko jih naredite v 1 minuti?) (VIDEO)

15 minutna intenzivna vadba za celo telo (roke, trup, noge)

Vaje

15 minutna intenzivna vadba za celo telo (roke, trup, noge)

6 laži, ki si jih pravijo vsi rekreativni športniki (ja, tudi vi!)

Športi

6 laži, ki si jih pravijo vsi rekreativni športniki (ja, tudi vi!)

AVOKADO

Avokado je odlična alternativa za maslo, saj ima podobno teksturo, poleg tega je bogat z zdravimi mononenasičenimi maščobami, vitamini in minerali. Zreli avokado zmečkajte ali pretlačite in ga uporabite namesto masla na toastu ali kot namaz za sendviče.

GHEE

Ghee je vrsta prečiščenega masla, ki je bilo segreto in ločeno od mlečnih trdnih snovi, tako da je ostala le čista maščoba. Ghee ne vsebuje laktoze in kazeina, dveh sestavin mlečnih izdelkov, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzročata prebavne težave. Ghee ima sicer veliko nasičenih maščob, vendar je tudi bogat vir zdravih maščobnih kislin.

Prehrana

Poznate triptofan? Lahko izboljša vaše razpoloženje – in vsebujejo ga ta živila!

6 korakov do vrhunske forme

Nasveti

6 korakov do vrhunske forme

Najslabši nasveti za tekače, ki se jih nikoli ne držite

Nasveti

Najslabši nasveti za tekače, ki se jih nikoli ne držite

Kdaj ste nazadnje razgibali svoje možgane? Vsaj eno od teh tehnik bi morali izvajati vsak dan!

Dobro počutje

Kdaj ste nazadnje razgibali svoje možgane? Vsaj eno od teh tehnik bi morali izvajati vsak dan!

Dva tedna sem vsak dan izvajala sklece – TO je 5 stvari, ki sem jih spoznala

Vaje

Dva tedna sem vsak dan izvajala sklece – TO je 5 stvari, ki sem jih spoznala

9 stvari, ki vam jih nihče ne bo povedal pri preoblikovanju telesa

Nasveti

9 stvari, ki vam jih nihče ne bo povedal pri preoblikovanju telesa