Rezultat iskanja

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)
5 športov, ki vam mimogrede izboljšajo spolno življenje
Kako izgleda trening či-teka? (+ kaj imajo z njim opraviti zemeljski elementi?)
3 najpogostejše smučarske poškodbe in kako se jim izogniti (+ kaj ne sme manjkati v nahrbtniku)
Vaje s kettlebell utežjo, ki so primerne tudi za začetnike
4 načini, kako presežemo ljubosumje v odnosu
Otroci sredi bojnega polja ločitve
5 načinov za pridobivanje volje do gibanja
Boštjan Tadel: Edini inštruktor či-teka pri nas
4 tehnike, ki odpravljajo bolečine v vratu
Drugačne variacije planka, za vse, ki ga imate že čez glavo dovolj
Kako se barre pilates razlikuje od “navadnega” pilatesa (in ali potrebujem baletne čeveljce)?
Če bi bila vadba navada (kot je umivanje zob), bi bilo vse lažje
Kaj lahko naredite zase na slab dan? Imamo 20 idej
Tem 3 VAJAM namenite posebno POZORNOST (obrestuje se!)
Preprosta vaja, ki vam pomaga do boljših rezultatov (+ vsi njeni pozitivni učinki na telo)
Tekači, izognite se tem najpogostejšim napakam, ki zavirajo napredek
Pri izbiri izvenšolske dejavnosti za otroka upoštevajte predvsem njegove želje
10 učinkovitih vaj proti bolečinam v kolenih
Nekaj aktivnih minut je bolje kot nič: “mini vadbe” za dni, ko ste preveč zaposleni