Rezultat iskanja

To so znaki, da vam primanjkuje vitamina A (+ v katerih živilih  ga dobimo največ)
To je eden najbolj zdravih sadežev na svetu (zraste do 20 metrov visoko!)
Okusno poletno kosilo: ribji burger s solato
Michelle Obama pri 57 letih izgleda fantastično! Kaj vse se znajde na njenem jedilniku? (+ nasveti)
Ideje za prigrizke, ki jih lahko vzamete s seboj v hribe
8 opozorilnih znakov, da ste mentalno in čustveno izčrpani
Kako v prehrano povsem preprosto vključiti več vlaknin (+ Znaki, da jih zaužijete bistveno premalo!)
Tudi vi plesen preprosto odrežete oziroma odstranite in živilo brezskrbno pojeste? Nadaljujte z branjem!
Zakaj ne shujšate v stegna? Morda delate te napake
Kopriva.
Zdrave in hitro pripravljene jedi za fit postavo (recepti Alenke Košir)
7 slovenskih superživil, ki jih OBVEZNO posadite na domačem vrtu
Recept, ki spomni na poletje: Rižota z morskimi sadeži
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
8 nasvetov za hujšanje, o katerih beremo pogosto – in ne, NE delujejo!
VIDEO: S tem trikom boste imeli slastno malico ali kosilo pripravljeno v minuti (in vse lahko pripravite vnaprej) + RECEPT
3 slastne jedi iz krompirja (ideja za kosilo ali večerjo)
Zakaj bi morali jesti z leseno žlico?
Zdrava malica za vašega otroka: Ste že malo brez idej? Naj vam pomagamo!
Piščančji kari – indijska jed poznana po celem svetu. Imamo odličen recept!