Vaja ni bližnjica, a če se boste malce potrudili in jo izvajali tako, bo razlika očitna.
Trening za celo telo, kratek, a učinkovit. Pri tem ne potrebujete posebnih pripomočkov, le dovolj prostora, po želji blazino, brisačo …
Dober teden pred začetkom teniškega odprtega prvenstva Avstralije so prvi igralci končali 14-dnevno karanteno in že odigrali prve pripravljalne tekme. …
Bi se radi v svojem domu dobro počutili? Bi radi vanj vnesli harmonijo, srečo, zdravje in nemara celo bogastvo? Potem …
Kako vam gre doseganje ciljev? Hitro zmanjka motivacije? Ko si boste postavili naslednjega, upoštevajte te 3 psihološke trike za doseganje …
Ko se najboljša tekmovana plezalka na svetu odpravi v svoj prvi večraztežajni podvig, je dolga umetna smer prava izbira. Če …
O tem, kako poskrbeti za imunski odziv, ste verjetno prebrali in slišali že veliko. Kako skrbeti zase, kaj jesti, koliko …
Če iščete vaje z lastno težo, ki prinesejo rezultat, ne pozabite na seznam uvrstiti sklece. Tiste prave seveda – brez …
»Nedavno sem povsem nezavedno izgubila kar precej kilogramov, ne da bi se za to posebej trudila. Ko sem se nazadnje …
Ste bili kdaj v situaciji, ko se je ljuba oseba s čim mučila, bila v težki situaciji, a ko ste …
Mačke znajo uživati življenje. Znajo si narediti sebi srečno okolje, če jim je le to dopuščeno. Kaj nas lahko potemtakem …
Koliko kalorij naj zaužije otrok? Učenec tretjega razreda naj bi vsak dan zaužil približno 7,536 kilojoulov ali 1800 kalorij. Delež …
Verjetno še niste slišali za akrazijo, tudi sama do nedavnega nisem, a ko sem zagledala definicijo, sem začela raziskovati, kaj …
Plank lahko izvajate vsak dan, vendar če vajo naredite narobe, od njega ne bo prav nobene koristi.
Ko sem odraščala, nisem imela prav veliko vzornic in spodbude. Ravno nasprotno.
HPV - kratice verjetno poznate, a zatakne se že pri tem, kaj sploh pomenijo. Ker o tej temi vemo in …
Vsi, ki se mučite z odvečnimi kilogrami, se boste ob tem naslovu zagotovo razburili. Če je v resnici tako preprosto, …
V časih, ko nič ni tako, kot bi moralo biti, je nadvse pomembno, da poskrbimo za otroke. Da bodo imeli …
Priljubljena obutev znamke Crocs so blagodejne le za ljudi z visokim obodom (nartom) stopala in tiste, ki jim zatekajo noge …
Najstniki so posebna bitja, simpatična, a tako naporna za skupno življenje. In predvsem jim je zelo težko kaj povedati, ker …
