Za navdušene “kofetkarje” imamo dobro novico: kava lahko pripomore tudi k boljšemu zdravju, vendar ne pretiravajte s količino. Skodelica ali …
S prihodom hladnejših dni večina rekreativnih tekačev pospravi tekaško obutev in pod odejo počaka na pomlad. Vendar je tudi tek …
Hormonske spremembe, ki jih prinaša menopavza, se začnejo že precej pred vašim 50. rojstnim dnevom, in sicer s prehodnim obdobjem, …
Sreča ima precej manj opraviti z okoliščinami, kot ste morda mislili – je rezultat navad in našega pogleda na življenje …
Številne študije (in verjetno tudi vaše lastne izkušnje) so pokazale, da sprehodi skozi gozdove pomembno vplivajo na stanje našega telesa, …
Fitnesi in telovadnice so se zaprle, vadbe s trenerji in skupinske vadbe so bile prekinjene …
Ostanite mirni in premagajte notranji dvom, da niste dovolj dobri. Preberite, zakaj.
Začnite telovaditi že danes, da boste poleti lahko pokazale svoje lepe roke in nosile seksi majice brez rokavov. Saj veste …
Ste najprej pomislili na slasten zajtrk? Ovseni kosmiči so res priljubljena sestavina zajtrkov, a so veliko več kot to. Ovsene …
Dan začnite z ogljikovimi hidrati in ga končajte z beljakovinami, za kosilo pa si privoščite mešanico obojega. In kar je …
Poglejmo si, kako se vsako posamezno astrološko znamenje spopada z depresijo, kaj jo povzroči in kako jo lahko pozdravi?
Vse začimbe so fantastične, popestrijo marsikatero jed, a naslednjih 14 je vredno še posebej izpostaviti – predvsem zaradi njihovih učinkov …
Če se redno tehtate in ste se lotili procesa hujšanja, ste verjetno opazili, da teža ne gre samo navzdol, ampak …
Ali se pogosto jezite zaradi nepospravljene sobe, uspeha v šoli, načina preživljanja prostega časa, vedenja … Če je vaš odgovor …
Generalna skupščina Združenih narodov je na predlog Organizacije Združenih narodov za prehrano in kmetijstvo (FAO) sprejela resolucije, ki leto 2021 …
Tri srečne pare smo povprašali, kaj krepi njihovo ljubezen in jo ohranja živo tudi po toliko letih zveze. Pri tem …
Četudi moramo biti za novo leto doma oziroma je druženje zelo omejeno, to še ne pomeni, da ne boste izgledali …
Minut, ki jih boste po teku ali drugi aktivnosti namenili tej preprosti tehniki, vam ne bo nikoli žal. Še posebej …
Ljudje iz različnih starostnih skupin, ki so vsaj en mesec izvajali tibetanske vaje, pričajo o presunljivih rezultatih – izboljšanje …
Če se ta trenutek počutite tesnobno, ste neproduktivni, jezni ali žalostni, skorajda že apatični … Predstavljamo vam 7 preprostih meditacijskih …
