Rezultati iskanja - težaven spanec - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Ta zelenjava je pravi čudež narave: Obnavlja jetra, uravnava sladkor in pritisk ter je balzam za želodec!

Zdrava prehrana

Ta zelenjava je pravi čudež narave: Obnavlja jetra, uravnava sladkor in pritisk ter je balzam za želodec!

Nova raziskava odkrila: ura, ob kateri se odpravljate spati, je povezana z nastankom DEMENCE

Psihologija

Nova raziskava odkrila: ura, ob kateri se odpravljate spati, je povezana z nastankom DEMENCE

Koliko korakov naredite dnevno? In kaj se zgodi, če dosežete magično mejo 10.000 korakov na dan?

Hoja in pohodništvo

Koliko korakov naredite dnevno? In kaj se zgodi, če dosežete magično mejo 10.000 korakov na dan?

Imate težave s spancem? Pomagata vam lahko ta dva sadeža

Dobro počutje

Imate težave s spancem? Pomagata vam lahko ta dva sadeža

Zaradi teh napak, ki jih delate zjutraj, se lahko zredite 🤷

Fitnes

Zaradi teh napak, ki jih delate zjutraj, se lahko zredite 🤷

ZATO bi morali spati goli

Zdravje

ZATO bi morali spati goli

Najboljša jutranja rutina, ki vam lahko pomaga pri izgubi teže: To so spremembe, s katerimi boste porabljali kalorije že v zgodnjih urah dneva

Diete

Najboljša jutranja rutina, ki vam lahko pomaga pri izgubi teže: To so spremembe, s katerimi boste porabljali kalorije že v zgodnjih urah dneva

Ta zdravila, ki jih jemlje več kot milijon ljudi, lahko povečajo tveganje za demenco – in to za kar 79 %! So tudi v vaši omarici?

Zdravje

Ta zdravila, ki jih jemlje več kot milijon ljudi, lahko povečajo tveganje za demenco – in to za kar 79 %! So tudi v vaši omarici?

Najboljši, a pogosto spregledani nasveti za hujšanje, ki dejansko delujejo: Držite se teh pravil in računajte na vidne ter hitre rezultate

Diete

Najboljši, a pogosto spregledani nasveti za hujšanje, ki dejansko delujejo: Držite se teh pravil in računajte na vidne ter hitre rezultate

Bodite pozorni nanje: TO so datumi vseh polnih lun tega leta

Zanimivosti

Bodite pozorni nanje: TO so datumi vseh polnih lun tega leta

Preden posežete po drugi skodelici kave, poglejte, kaj lahko naredite namesto tega

Dobro počutje

Preden posežete po drugi skodelici kave, poglejte, kaj lahko naredite namesto tega

uporaba mobilnega telefona pred spanjem pomeni slabši spanec

Preventiva

GROZLJIVO: TO se zgodi z vašimi možgani, če ponoči preverjate telefon

Ste slabe volje? TO so 4 tehnike, ki vam lahko pomagajo

Dobro počutje

Ste slabe volje? TO so 4 tehnike, ki vam lahko pomagajo

Zato starejši od 60. let pozimi ne bi smeli opustiti vadbe

Aktivni s Tjašo

Zato starejši od 60. let pozimi ne bi smeli opustiti vadbe

Trenerji svetujejo: če trenirate, za boljše rezultate počnite TO

Nasveti

Trenerji svetujejo: če trenirate, za boljše rezultate počnite TO

Želite (končno) izgubiti odvečne kilograme? Potem nehajte početi naslednje stvari

Dobro počutje

Želite (končno) izgubiti odvečne kilograme? Potem nehajte početi naslednje stvari

Kaj se zgodi v telesu, če spite manj kot 6 ur na noč?

Dobro počutje

Kaj se zgodi v telesu, če spite manj kot 6 ur na noč?

Se boste lotili opuščanja sladkorja? Potem morate najprej vedeti TO! (naj vas ne preseneti ...)

Dobro počutje

Se boste lotili opuščanja sladkorja? Potem morate najprej vedeti TO! (naj vas ne preseneti ...)

Imate kdaj pred spanjem občutek, da padate? To pomeni ...

Odnosi, Seks

Imate kdaj pred spanjem občutek, da padate? To pomeni ...

eterična olja

Domača lekarna

Pričarajte si svojo oazo miru v le nekaj sekundah! (11 najboljših eteričnih olj za anksioznost in lajšanje stresa)