Hoja je vaja za obremenitev telesa, tudi če ne držite uteži in nimate na sebi uteži za gležnje.
Če bi radi še izboljšali svojo tekaško tehniko in telesno pripravljenost, morate najprej vedeti, kakšen tip tekač ste. Rešite kviz …
Osebna trenerka Tjaša je pripravila nekaj nasvetov za mamice po porodu, ki bodo pomagali do boljšega počutja. Mamice, ne pozabite …
Izguba kilogramov je z leti vse težja, a obstaja preverjen, enostaven in učinkovit način, ki je prijazen do telesa, hkrati …
Preverite, katerih pravil se pri vzgoji otrok drži eden najbogatejših ljudi na svetu.
Pri vadbi je pomembno, da poslušamo telo. Sporočilo nam bo, kdaj je čas, da prilagodimo vajo, kdaj je čas, da …
Pojasnjujemo, zakaj bi morali tekači nekaj časa nameniti tudi utrjevanju trebuha in dodajamo 5 vaj, s katerimi vas bodo trebušne …
Pevka Eva Boto je v teh dneh zaposlena predvsem s številnimi koncerti in nastopi, pred kratkim pa je izdala tudi …
Svojo novo pohodniško strast lahko ponesete tudi ne ene najlepših tras v Evropi.
Ja, mogoče je, da je tvoja postava bo-žan-ska, tudi če ješ testenine, kruh in prigrizke, le poznati moraš trik Mance …
Preizkusite kratko in enostavno tehniko ki je kot nalašč za dni, ko ste pod stresom.
Na Floridi se polžev bojijo. Natančneje: bojijo se orjaškega afriškega polža – ker je nevaren tudi za ljudi!
Priznana osebna trenerka je opozorila na pomembne komponente zdravega življenjskega sloga, na katere pogosto pozabimo...
Koliko časa naj bi tuširanje trajalo, kakšna naj je temperatura vode ter katere dele telesa bi mogli najprej namiliti? Preverite, …
Kakšne načrte ima Goran Dragić za Slovenijo? Ga bomo imeli priložnost še kdaj videti skupaj z Luko Dončićem?
Že lahko naredite kakšno kljukico?
Naš košarkarski zvezdnik blesti na parketu, kjer se slovenska košarkarska reprezentanca bori proti švedski. Med odmorom pa je, da pomiri …
Ko vam zadiši čokoladen puding, si ga pripravite kar sami v bolj zdravi različici, a zato nič manj slastni!
Tako raznolika, kot je naša flora in favna, tako samosvoji smo tudi pohodniki.
Ali v telovadnico! Razkrivamo, zakaj.
