Znano je, da glasba povezuje ljudi; himne povežejo ljudstvo, romantične pesmi partnerja, uspavanke starše in otroke... A glasba ima veliko …
Na katere morda ne pomislite.
Jogo navadno povezujemo z umiritvijo – pa je lahko joga povezana tudi s tem, kako smo videti?
Dejstvo je, da nas včasih ljudje prizadanejo. Nekaterim odpustimo lažje, kakor drugim. A držanje zamer in jeze do drugih ljudi …
Ustnice so del telesa, ki ga uporabljamo praktično neprestano; s pomočjo njih lahko dihamo, jemo, govorimo, se poljubljamo... A ravno …
Če želite, da telo dobro prenese tetoviranje, ne počnite naslednjega.
Če se najdete v spodnjih simptomih, takoj potrebujete počitek. In to več kot enourni!
Za vas imamo prav poseben izziv z odštevanjem!
Se vam zdi, da ste izgoreli, nervozni ali preprosto pod stresom? Nadenite si pohodniške čevlje. Morda je prav poživljajoča hoja …
Zavestno dihanje je sijajna tehnika za zmanjševanje stresa v skoraj vseh situacijah.
"Prvega paničnega napada se še vedno spomnim, kot bi ga doživela včeraj, čeprav je od tega minilo pol leta. Občutki …
Težko zaspite ali se zbujate sredi noči? Tu je super preprost trik, na katerega zelo verjetno niste pomislili …
Se tudi v vaši glavi pogosto vrtijo najslabši možni scenariji? Naši možgani so ustvarjeni tako, da nas zaščitijo, kar pomeni, …
Kljub vsakodnevnemu stresu naj velja: odmori so nujni! Vendar počitka ne smemo strniti na tista dva tedna dopusta v letu.
Slavna trenerka Jeanette Jenkins je pripravila 7 vaj, vendar so zelo intenzivne. Podkrepila jih je z glasbo, zato boste malce …
Tisti blaženi občutek, ki vas preplavi, ko lahko pobegnete pred vsemi in vsem, ni samo plod vaše domišljije. Kako do …
V telesu imamo dvakrat več limfne tekočine kot krvi. Lahko ji rečemo celo drugi krvni obtok.
Spanje je nadvse pomemben del človekovega življenja. Pomanjkanje spanja oz. naše (spalne) navade pa ne vplivajo le na raven energije …
Ali ste opazili, da se ob poslušanju glasbe vaše gibanje uskladi z njenim ritmom? Kar opazujte se, ko boste naslednjič …
Predstavljajte si: 19-letnica si privošči solato s pokrovačami in kozicami, kasneje se odpravi na tek.
