Rezultat iskanja

Vsaj teh 5 knjig morate prebrati to poletje (tudi če niste knjižni molji!)
7 TOP vaj za noge in zadnjico (VIDEO)
Brunch: 3 slastni recepti (+ triki za hitrejšo pripravo)
7 kardio treningov, ki niso tek, a nanje prisegajo tudi tudi najbolj fit zvezdniki
Poškodbe kolena: Kako okrepiti mišice, ki podpirajo kolenski sklep
Zdrave in hitro pripravljene jedi za fit postavo (recepti Alenke Košir)
Recept za zdravo in hitro kosilo: Tortilje z morskimi sadeži
VIDEO: S tem trikom boste imeli slastno malico ali kosilo pripravljeno v minuti (in vse lahko pripravite vnaprej) + RECEPT
Imate nizek pritisk? Potem vsak dan naredite TO vajo (pomaga tudi pri delovanju ščitnice!)
Večeri brez televizije: 5 (po našem mnenju najboljših) klasičnih romanov, ki jih morate prebrati (katerega bi še dodali?)
Recept: Proteini v tortilji (+ slastna avokadova omaka)
Trening doma: poskrbite, da bo učinkovit! (primeri vaj)
Lahko kosilo za vitek januar: zelenjavni kolač s kuskusom
5 fitnes pripomočkov za popolno domačo vadbo (+ VIDEO vaje z osebno trenerko Nives Orešnik)
To je TOP 5 stvari, ki jih športni navdušenci potrebujete še to zimo!
Hiter trening: 7 vaj za trebuh, zadnjico in noge (VIDEO)
Ideja za kosilo: Pekoče testenine s piščancem (+ 5 top razlogov, zakaj je čili tako zdrav)
7-dnevni izziv: več gibanja in skrb za mentalno zdravje! (+ dodajamo izzive za učvrstitev telesa brez telovadnice)
Tudi v hribih ukrepi proti koronavirusu in kako se pripraviti na pohod v snegu
Te 3 stvari bodo vaš naslednji tek precej izboljšale!