Za takšno počutje bi lahko krivili tudi stres, neprespanost ali slab obrok. Pa vam telo v resnici daje tudi pomembne …
Nezavedno grizljanje, morda celo grizljanje iz dolgočasja in nepotešenosti zagotovo ni najbolj prijazno do naše vitke postave in vitkega pasu. …
Od obogatitve črevesja do razstrupljanja jeter, predstavljamo vam vse, kar morate vedeti ...
Tole se sliši kot super ritual za začetek uspešnega dneva! 😍
Laktozna intoleranca je presnovna motnja – motnja prebavljanja mlečnega sladkorja ali laktoze. Preverite znake in razloge, zakaj nastane.
Stres je vedno bolj prisoten faktor, ki vpliva na zdravje. Preverite, do katerih težav pogosto pride kot posledica izpostavljenosti stresu.
Ko boste v vročih poletnih dneh sproščeno uživali v naravi, bodisi v teku ali kateri drugi telesni aktivnosti, je prav, …
Se tudi vi sprašujete, če je bolje jesti pred ali po vadbi? Preverite vse, kar morate vedeti.
Kaj ne bi bilo odlično, če bi imeli ves dan na voljo veliko energije in bi zvečer lahko prav tako …
Topli meseci vabijo na veliko tekaških dogodkov, po katerih vas bodo bolele mišice. Preverite, kaj vse morate narediti za dobro …
Preden se lotite naslednje diete, preverite, katere sploh obstajajo, kdaj so diete nevarne, katere strokovnjaki odsvetujejo ... Vse informacije smo …
Kombinacija vaj, s katerimi krepite vse mišice in ki vključujejo kardio elemente, vam bo pognala kri po žilah. Kaj je …
"Preden svetujem svojim strankam, rad stvari preizkusim na sebi - še posebej diete."
Ste eden tistih, ki si zjutraj vedno naprej privoščijo skodelico kave? Strokovnjaki svetujejo, da še enkrat premislite o tej jutranji …
Če se tudi vi radi po večerji (ali kateremkoli obroku) zleknete na kavč, potem boste morda želeli vedeti, kako to …
Ste nagnjeni k prenajedanju? Odrasli včasih težko ocenimo, kdaj je naš rezervoar poln (ali povsem izpraznjen), saj je uživanje hrane …
Ne veste, kaj bi vzeli s seboj v službo ali po opravkih za malico? Ali pa se vam zdi, da …
Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ne gre le …
Se boste zaradi večernih obrokov zredili?
Ovseni kosmiči so zelo priljubljena izbira za zajtrk – skuhani v kaši, zmešani z jogurtom ali z mlekom, pečeni z …
