Aktivni.si

Nasveti

Če pri vadbi uporabljate uteži, se vam obetajo takšni rezultati (prepričamo tudi ženske)

Pri vadbi bi morali večkrat poprijeti za uteži, ne glede na to ali ste ženska ali moški. Povemo vam, zakaj.

Dobro počutje

Skandinavski nasveti za starše: 6 prijemov, ki jih je vredno uvesti

Linda Åkeson McGurk, švedsko-ameriška novinarka, v svoji knjigi There's No Such Thing as Bad Weather: A Scandinavian Mom's Secrets for …

Hoja in pohodništvo

6 razlogov, zakaj bi morali večkrat sami v naravo

Preverite, zakaj je včasih dobro, da se odpravite na pohod sami.

Zdravje

Nova številka telefona za psihološko podporo ob epidemiji COVID-19

Številka je namenjena vsem osebam, ki zaradi danih razmer občutijo psihično stisko. Med slednjimi se lahko znajde kdorkoli med nami. …

Za telo in dušo

Vaja 5-4-3-2-1 - močno in učinkovito orodje za psihološko spoprijemanje s težavami

Se ne morete umiriti in čutite, da se ne boste mogli več dolgo spopadati z vsemi izzivi, ki vam jih …

Zdravje

7 nasvetov, kako se ne vdati skušnjavi neskončnih prigrizkov in sladkih razvad (tudi v času izolacije)

Ste se po tednih dela od doma in šolanja na domu počasi začeli rediti in nimate več volje do gibanja? …

Športi

Vaterpolisti kranjskega Triglava po več kot desetletju spet v Evropi

Vaterpolisti Akademskega vaterpolskega kluba Triglav Kranj so dobili nasprotnike v kvalifikacijah za evropski pokal LEN – LEN Euro Cup. Kvalifikacijski …

Psihologija

Horoskop: Kaj vašemu znamenju povzroča depresijo?

Poglejmo si, kako se vsako posamezno astrološko znamenje spopada z depresijo, kaj jo povzroči in kako jo lahko pozdravi?

tečemo

Kako izbrati ustrezne športne copate?

Tek je preprosta športna aktivnost, ki ne zahteva veliko opreme. Seveda nas bodo razni proizvajalci prepričevali, da za tek nujno …

Za telo in dušo

Odpravite se v naravo na posebno meditacijo!

Sledi 5 razlogov, zakaj meditirati v naravi.

Odnosi, Seks

Ta 3 horoskopska znamenja bodo najverjetneje zlomila srce škorpijonu ali škorpijonki

S temi znamenji se kot škorpijon ali škopijonka lahko odlično ujamete, vendar vam bodo najverjetneje od vseh znamenj zlomila srce. …

Psihologija

Zgodba Jocelyn Dunn, 32-letne znanstvenice, ki je v izolaciji preživela 8 mesecev. In TO se lahko vsi naučimo od nje ...

32-letna Jocelyn Dunn je inženirka, zaposlena pri ameriški vesoljski agenciji Nasa. Leta 2015 je sodelovala pri simulaciji Mars, preizkusu osamitve …

Prehrana

Kako si sestavite osebni prehranski krožnik (+ 9 pomembnih nasvetov za zdravo prehrano)

Nekaj nasvetov, kakšna naj bo sestava krožnika oziroma obroka. In ne pozabite, da je pomembno tudi, da si za obrok …

Fitnes

7-dnevni izziv: več gibanja in skrb za mentalno zdravje! (+ dodajamo izzive za učvrstitev telesa brez telovadnice)

V 7-dnevnem izzivu boste bolje začeli skrbeti tako za telo kot za mentalno zdravje. In ker smo si tako različni, …

Prehrana

Tako pripravite fantastičen zajtrk: kosmiči, slastni prelivi, posipi in drugi namigi

Zajtrk je zelo pogosto obrok, za katerega si vzamemo najmanj časa (če sploh kaj). Oziroma povedano drugače: vanj vložimo najmanj …

Dobro počutje

3 preprosta življenjska pravila, ki vas soočijo z resnico (+ 3 izzivi za ta teden)

Vsa tri pravila že poznate in včasih so lahko kruta, a če se jih boste držali, se boste skozi življenje …

Zdravje

Napotki kliničnih psihologov: Pomembna je rutina

Na Zbornici kliničnih psihologov Slovenije izpostavljajo, da so v času izolacije zaradi novega koronavirusa pričakovani strah in anksioznost, potrtost in …

Pridruži se #Vztrajam izzivu: 10 tisoč korakov in tedenske nagrade!

21 dni, da navada zaživi. 10 000 korakov, da fit postaneš ti.

Za telo in dušo

25 znakov, ki opozarjajo, da morate opraviti s preteklostjo in se premakniti naprej

Življenje bo veliko bogatejše, če se ne boste obremenjevali s preteklostjo. In naslednjih 25 znakov na to zelo jasno opozarja …

Za telo in dušo

Resnična moč sočutja do sebe (+30-dnevni izziv za lažje doseganje ciljev)

Vse misli in besede, ki jih namenjamo sebi, močno vplivajo na naše vsakodnevno življenje.

Rezultati iskanja

Če pri vadbi uporabljate uteži, se vam obetajo takšni rezultati (prepričamo tudi ženske)

Skandinavski nasveti za starše: 6 prijemov, ki jih je vredno uvesti

6 razlogov, zakaj bi morali večkrat sami v naravo

Nova številka telefona za psihološko podporo ob epidemiji COVID-19

Vaja 5-4-3-2-1 - močno in učinkovito orodje za psihološko spoprijemanje s težavami

7 nasvetov, kako se ne vdati skušnjavi neskončnih prigrizkov in sladkih razvad (tudi v času izolacije)

Vaterpolisti kranjskega Triglava po več kot desetletju spet v Evropi

Horoskop: Kaj vašemu znamenju povzroča depresijo?

Kako izbrati ustrezne športne copate?

Odpravite se v naravo na posebno meditacijo!

Ta 3 horoskopska znamenja bodo najverjetneje zlomila srce škorpijonu ali škorpijonki

Zgodba Jocelyn Dunn, 32-letne znanstvenice, ki je v izolaciji preživela 8 mesecev. In TO se lahko vsi naučimo od nje ...

Kako si sestavite osebni prehranski krožnik (+ 9 pomembnih nasvetov za zdravo prehrano)

7-dnevni izziv: več gibanja in skrb za mentalno zdravje! (+ dodajamo izzive za učvrstitev telesa brez telovadnice)

Tako pripravite fantastičen zajtrk: kosmiči, slastni prelivi, posipi in drugi namigi

3 preprosta življenjska pravila, ki vas soočijo z resnico (+ 3 izzivi za ta teden)

Napotki kliničnih psihologov: Pomembna je rutina

Pridruži se #Vztrajam izzivu: 10 tisoč korakov in tedenske nagrade!

25 znakov, ki opozarjajo, da morate opraviti s preteklostjo in se premakniti naprej

Resnična moč sočutja do sebe (+30-dnevni izziv za lažje doseganje ciljev)