Mikela Veren je magistra psihosocialne pomoči in diplomirana biopsihologinja. Ima svojo psihološko svetovalnico, v kateri se ukvarja s široko paleto …
Če nam podoba v ogledalu ni všeč, če smo s sabo nezadovoljni ... nekaj je treba storiti, a brez pritiska. …
Zlahka podležemo prepričanju, da za vsak cilj obstaja preprosta rešitev ...
Najpogostejša definicija samopodobe je, da je to vaša lastna predstava o tem, kdo mislite, da ste. A to vam zagotovo …
Topli sončni žarki kar kličejo po tem, da se odpravimo v naravo. V Sloveniji je hoja v hribe ena najbolj …
Povej mi, na koliko izletov po Sloveniji si odšel in povem ti, kakšna oseba si. Se strinjate?
Poletje je končno tukaj in z njim tudi več preživetega časa zunaj. To obdobje je kot nalašč za več aktivnosti …
Končno je tu poletje, topli dnevi, krajša oblačila in kopalke ... Sliši se odlično! Dokler se ne pogledate v ogledalo …
O prediabetesu govorimo, ko je raven krvnega sladkorja višja od normalne, a ne tako povišana, da bi lahko postavili diagnozo …
25 najbolj splošno sprejetih pravil teka. A kot pri vsakem pravilu, pa tudi tukaj poznamo izjemo. Zakaj? Ker za vsako …
Šport ima na kožo mnogo pozitivnih učinkov, med drugim pospeši krvni pretok, zato je tako sijoča. Slaba posledica pa je, …
Ko slišimo besedo „skakanje s kolebnico“ si pogosto predstavljamo mlade punce, ki v igri skačejo s svojimi prijateljicami. A trening …
Naša dežela nudi na majhnem prostoru ogromno možnosti za tiste željne avantur. Na dosegu roke imamo gore, reke, jezera, malo …
Supanje je aktivnost na vodi, pri kateri stojimo na veliki SUP deski in veslamo. Če vas sup še vedno ni …
Na kaj pomislite, ko slišite besedo telovadba? Na utrujajoč tek? Enourno znojenje v telovadnici ali v domači dnevni sobi?
Cel teden se veselite vikenda, in ko končno pride, se sprašujete. kam je pobegnil ves čas za počitek, saj je …
Predstavljajte si: 19-letnica si privošči solato s pokrovačami in kozicami, kasneje se odpravi na tek.
Se velikokrat zalotite, da jeste, ko ste živčni, pod stresom, ko ne veste, kaj bi počeli? Ste opazili, da se …
Bliža se čas poletja, bazeni se odpirajo, na ljubljanski Koleziji je rekreacija že v polnem pogonu, tako da je zares …
Če hujšate in ste hkrati tudi ljubitelj kave seveda. Tako trdijo nekateri strokovnjaki. Preverjamo, ali to res drži ...
