Če iščete preprost način, da ostanete v formi, je morda odgovor hoja po stopnicah. To je lahko odličen dodatek k …
Zakaj nasedemo besedam osebe, ki nas je v preteklosti že prevarala? Se vam je kdaj zgodilo kaj takšnega?
Se po bolezni kar ne morete in ne morete pobrati? Vas muči utrujenost in imate težave še kar nekaj časa …
Slavna pevka Miley Cyrus je znana po tem, da v svojih pesmih in video spotih rada pušča "bonbončke", ki jih …
Celoten proces hujšanja se morda zdi zapleten, vendar lahko s pravilnimi strategijami brez težav prevesite tehtnico v svojo korist in …
Vam upada motivacija za vadbo? Popestrite rutino z izzivom!
Ste vedno znova presenečeni, ko pozimi vidite kakšnega tekača? No, imajo kar nekaj svojih skrivnosti. 😉
Te slabe, pregrešne navade bodo zaustavile vaš napredek pri hujšanju, ne glede na to, kako se trudite.
Ali imate kdaj težave z zaprtjem, ko se bliža menstruacija? Poglejmo, zakaj pride do tega in kako lahko ukrepate.
Imate nekaj časa za vaje, ki utrjujejo spodnji del telesa? 😉 Ne vsebujejo pripomočkov in nismo jih izbrali veliko. Naredite …
Ne glede na to, ali ste zaposleni starši, podjetniki ali gospodinje z nešteto obveznostmi, lahko v svoje življenje vključite načine, …
Ste pozimi prenehali telovaditi? Skrajni čas je, da se vrnete v formo. Za to ne potrebujete članstva v fitnesu, lahko …
Si tudi vi želite prenehati s kajenjem? Preverite, kako si lahko pomagate.
Po tem kar najprej naredite zjutraj, lahko sklepamo, kakšno je vaše jutro. Zares poteka tako? 👇
Januarska zagnanost počasi mineva, zato imamo za vas nekaj nasvetov, preden se zgodi, da obupate in ste eden tistih, ki …
Če želite, da se otrok zna poglobiti vase, se resnično spoznati in povezati s svojimi čustvi, mu predstavite vaje za …
Vsaka ženska menstruacijo doživlja drugače. Nekaterim tudi med menstruacijo ustreza vadba, medtem, ko drugim nikakor ne.
Menite, da ste prestari za vadbo? Pravzaprav bi se morali gibati v vseh življenjskih obdobjih, posebno v starosti, da si …
Športne poškodbe so tabu vsakega športnika. Po drugi strani je telovadba ob vodenju aplikacij in Youtube posnetkov v razcvetu – …
Spravili ste se k redni vadbi, vendar ne vidite obljubljenih rezultatov? Je vse skupaj laž ali je težava kje drugje?
