Kako do vitkega pasu? V vadbeni program vključite 3 vaje, s katerimi hitro pokurite maščobo na trebuhu.
Še zdaleč niste edini, ki si zastavlja to vprašanje. Nimamo univerzalne diete, lahko pa vam pokažemo, kako začeti.
Ste velikokrat v dnevu pod stresom? Vzemite si nekaj minut zase in se umirite s to enostavno dihalno tehniko!
Delali bomo vse ... razen "navadnih" počepov.
Saj bi poskusili tudi vi, vendar … Kakšen je vaš izgovor? Veliko prepričanj o jogi je popolnoma napačnih, prav tako …
Če bi teku dali priložnost in vztrajali celo leto, bi dobili marsikaj v zameno.
Najboljši način za izboljšanje vašega spolnega življenja, pravijo.
Se spogledujete s kolesarjenjem, a ne veste, če bi zares poskusili? Dajemo vam 4 odlične razloge, da začnete takoj!
Rezervirajte si 2 minuti in dan začnite polni energije.
Ritual, ki vključuje pet vaj, poznamo tudi pod imenom 'vrelec mladosti'. Ne brez razloga.
Dobro jutro! Pravijo, da je jutro najpomembnejši del dneva, saj je začetek dneva. Včasih pa vseeno hitimo skozi jutro, podaljšujemo …
"To je razvijanje vztrajnosti in iskanje skritih energetskih potencialov vadečih!" pravi eden od trenerjev. Nam pa se po mislih podi …
Zapisovanje najglobljih čustev in najbolj skritih misli ugodno vpliva na zdravje.
Joga je primerna za vse: mlade in stare, gibljive in manj gibljive, tiste pod stresom in tudi tiste, ki jim …
Če ste eden od zagrizenih tekačev, ste gotovo že slišali na tone nasvetov prijateljev in znancev, ki pa niso vedno …
Tako kot skrbite za fizično formo, morate tudi za možgane. Kdaj ste jih nazadnje razgibali?
Če iščete vaje z lastno težo, ki prinesejo rezultat, ne pozabite na seznam uvrstiti sklece. Tiste prave seveda – brez …
Obstaja povsem enostaven način, kako razbremeniti hrbet in olajšati napetosti in bolečine v križu. In vse, kar potrebujete, je …
Plank (deska) je ena boljših vaj, če želite okrepiti zgornji del telesa, predvsem jedro. Tokrat vam predstavljamo različico ... Ki …
Nihče ne pravi, da je ohranjanje telesne pripravljenosti lahka naloga, a nikakor ni nemogoča. Vsakršna aktivnost je še vedno boljša …
