Že hoja, ki traja malo manj kot dve uri na teden, lahko začne zmanjševati tveganje za bolezni in vam pomaga …
Položaji, s katerimi boste ženske v posteljo prinesle nove smernice užitka za vas in za vašega dragega. Pripravite se na …
S prihodom hladnejših dni večina rekreativnih tekačev pospravi tekaško obutev in pod odejo počaka na pomlad. Vendar je tudi tek …
Kombinacija vaj, s katerimi krepite vse mišice in ki vključujejo kardio elemente, vam bo pognala kri po žilah. Kaj je …
"Zjutraj vstaneš iz postelje z vsemi svojimi sanjami, pričakovanji, obveznostmi v službi in življenju nasploh, a najprej se spopadeš z …
Če se ta trenutek počutite tesnobno, ste neproduktivni, jezni ali žalostni, skorajda že apatični … Predstavljamo vam 7 preprostih meditacijskih …
Danes je zdravje pogosto vrednota, po kateri se meri kakovost našega življenja. Hiter tempo in številne dnevne obveznosti zahtevajo, da …
Prav noro je, kako se lahko telo spremeni s takšnimi treningi!
Nekaj namigov za vse, ki bi radi vztrajali tudi v hladnejših mesecih.
Ne, to niso problematični otroci, ampak največkrat nerazumljeni.
Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
Temna jutra, zamrznjeni pločniki, ledeni veter in temperature pod ničlo ... Razlogov, zakaj bi z največjim veseljem pozimi nehali redno …
Kaj pomaga pri boju z depresijo in tesnobo?
Še kako drži, da v najtežjih trenutkih spoznate, kdo je pravi prijatelj in koga pravzaprav v svojem življenju ne potrebujete.
Že dodajate vitamin D svojemu vsakdanu?
In te besede niso vedno negativne.
Ugodnih učinkov gibanja je zares veliko, ne glede na to, v kateri starosti in kako začnemo. Naredite torej prvi korak. …
Vzpon na Šmarno goro je primeren za ljudi vseh starosti v praktično vseh letnih časih, do vrha pa vodi več …
Slovenija velja za majhno državo. A kljub temu je zelo raznolika in kulturno bogata. V njej najdemo kar štiri različne …
Nikar se popolnoma ne izčrpajte.
