Aktivni.si

Tako si lahko najbolj uspešno pomagate, ko vas napade kašelj

V zadnjem času nas večina bolj intenzivno skrbi za zdravje. Medtem ko poskušamo učinkovito poskrbeti za preventivo, je pomembno tudi, …

Prehrana

To bi se zgodilo, če bi si privoščili banano z olupkom

Večina nas zelo dobro pozna dobrodejne lastnosti banane – tako je, zdrave so in še okusne. Med drugim so odličen …

Za telo in dušo

7 navad ljudi, ki se lepo starajo

Telesna vadba, prehrana, celo odnos so enako pomembni kot genetika, ko gre za prijetno staranje.

Prehrana

Če imate težave s spanjem, si zvečer pripravite ta napitek!

Nespečnost lahko poskusite pregnati na naraven način s sestavinami, ki jih že imate v svoji kuhinji.

Zdravje

Ste na koži, pri počutju in razpoloženju opazili te spremembe?

Želja po živilu, za katerega bi še pred dobrim tednom trdili, da ga ne bi poskusili (ali pa celo želja …

Prehrana

Tako pripravite fantastičen zajtrk: kosmiči, slastni prelivi, posipi in drugi namigi

Zajtrk je zelo pogosto obrok, za katerega si vzamemo najmanj časa (če sploh kaj). Oziroma povedano drugače: vanj vložimo najmanj …

Obrok po vadbi je najpomembnejši del - pripravite si tole!

Telo med vadbo izgubi precej energije, ki jo je treba v roku največ 45 minut po končani vadbi nadomestiti. Med …

Preventiva

To se lahko zgodi, če pride do pomanjkanja posameznih vitaminov B

Med vitamine B uvrščamo osem v vodi topnih vitaminov, ki so pomembni pri celični presnovi. Kaj se zgodi, če vam …

Prehrana

Za zajtrk: Slastni piškoti iz ovsenih kosmičev in bučnega pireja

Se vam zdijo ovseni kosmiči z mlekom ali jogurtom in s sadjem dolgočasni? Kaj pravite na piškote? Slastni in prav …

Zdravje

Boljša odpornost in razpoloženje: 5 živil bogatih z omega-3 maščobnimi kislinami

Čeprav imajo daleč največ omega-3 kislin mastne ribe, pa lahko tudi vsi, ki niste preveč nori na te prebivalke morja, …

Zdravje

10 jedi, ki bodo poskrbele za vaša jetra

Jetra predstavljajo našo največjo in najbolj pomembno žlezo ter imajo osrednjo vlogo v presnovi in tudi številne druge naloge, kot …

Prehrana

Tako lahko uporabite semena lubenice

Semena lubenice nikar ne zavrzite, saj imajo tudi ta številne krepčilne lastnosti za naše telo. Tako jih lahko uporabite ...

Zdrava prehrana

9 najboljših zelišč, ki imajo protivnetni učinek

Dobro zdravje je rezultat treh dejavnikov – ljubezni do sebe, osredotočanja na prave misli in prave hrane.

Zakaj večina športnikov in rekreativcev jemlje omega 3 …

Dandanes se redko najde oseba, ki še ne bi slišala za omega 3 maščobne kisline. Večina ljudi jih sicer pozna …

Diete

Želite do poletja izgubiti nekaj kilogramov? V Hollywoodu trenutno prisegajo na jogurtovo dieto

Kako v kratkem času izgubiti nekaj kilogramov? Do poletja? Trenutno je v ZDA najbolj priljubljena jogurtova dieta, ki jo je …

Prehrana

Kako postaneš prehranski skrajnež (in VSE o dietah)

Skrajnost. Ekstremizem. Fanatizem. Goreče zagovarjanje in vera v idejo, ki je za večino daleč od razuma.

Prehrana

Šparglji: 11 zanimivih dejstev

Ko vidimo šparglje, vemo, da je pomlad zares tukaj! Sezona špargljev pri nas traja od aprila do sredine junija. Sledi …

Prehrana

Avokado: 6 stvari, ki jih niste poznali

Verjetno že veste, da avokado vsebuje zdrave maščobe in veliko hranil, da lahko iz njega pripravite slasten gvakamole, ga dodate …

Dobro počutje

10 navad ljudi, ki se lepo in počasi starajo (in se tudi v izolaciji veliko smejijo)

Znanstvena dognanja dokazujejo izjemno učinkovitost gibanja in zdrave prehrane pri zmanjševanju zdravstvenih tveganj in povečanju samostojnosti starejše populacije. Zelo pomemben …

Prehrana

Mandlji so super zdrav prigrizek! Veste zakaj? (+ preprost recept za domače mandljevo mleko)

Mandlji so zagotovo med bolj priljubljenimi oreščki, posebno kot samostojen prigrizek. So odličen izvor mineralov, vitaminov, proteinov, vlaknin in drugih …

Rezultati iskanja

Tako si lahko najbolj uspešno pomagate, ko vas napade kašelj

To bi se zgodilo, če bi si privoščili banano z olupkom

7 navad ljudi, ki se lepo starajo

Če imate težave s spanjem, si zvečer pripravite ta napitek!

Ste na koži, pri počutju in razpoloženju opazili te spremembe?

Tako pripravite fantastičen zajtrk: kosmiči, slastni prelivi, posipi in drugi namigi

Obrok po vadbi je najpomembnejši del - pripravite si tole!

To se lahko zgodi, če pride do pomanjkanja posameznih vitaminov B

Za zajtrk: Slastni piškoti iz ovsenih kosmičev in bučnega pireja

Boljša odpornost in razpoloženje: 5 živil bogatih z omega-3 maščobnimi kislinami

10 jedi, ki bodo poskrbele za vaša jetra

Tako lahko uporabite semena lubenice

9 najboljših zelišč, ki imajo protivnetni učinek

Zakaj večina športnikov in rekreativcev jemlje omega 3 …

Želite do poletja izgubiti nekaj kilogramov? V Hollywoodu trenutno prisegajo na jogurtovo dieto

Kako postaneš prehranski skrajnež (in VSE o dietah)

Šparglji: 11 zanimivih dejstev

Avokado: 6 stvari, ki jih niste poznali

10 navad ljudi, ki se lepo in počasi starajo (in se tudi v izolaciji veliko smejijo)

Mandlji so super zdrav prigrizek! Veste zakaj? (+ preprost recept za domače mandljevo mleko)