Raziskave kažejo, da je to lahko eden prvih znakov Parkinsonove bolezni ...
Spanje je nadvse pomemben del človekovega življenja. Pomanjkanje spanja oz. naše (spalne) navade pa ne vplivajo le na raven energije …
Zlahka podležemo prepričanju, da za vsak cilj obstaja preprosta rešitev ...
Ko slišimo besedo „skakanje s kolebnico“ si pogosto predstavljamo mlade punce, ki v igri skačejo s svojimi prijateljicami. A trening …
Ker dobremu začetku sledi še boljše nadaljevanje, kajne?
V soboto, 17. aprila, obeležujemo svetovni dan hemofilije. Z neozdravljivo, dedno boleznijo strjevanja krvi v Sloveniji živi 229 oseb, po …
Ritual, ki vključuje pet vaj, poznamo tudi pod imenom 'vrelec mladosti'. Ne brez razloga.
Dejstvo je, da ljudje v povprečju presedimo več kot devet ur dnevno, zato bi morali vsi vsak dan delati vaje …
Prisegate na vročo ali hladno prho? Preverite dobre učinke ene in druge.
Vzdrževanje telesne pripravljenosti in uravnotežena prehrana sta zagotovo dve od pomembnejših stvari za ohranjanje dobrega mentalnega in fizičnega zdravja. Pomanjkanje …
Z valjčkanjem prekrvavimo predel, kjer imamo zategnjene, “nabite” mišice, zato da omogočimo večji dovod kisika in s tem sprostitev fascie …
Živali nas lahko naučijo marsikaj – kako ravnati v najtežjih okoliščinah denimo. Predvsem pa, kako živeti polno in zadovoljno življenje. …
Ljubljančanke in Ljubljančani se v teh dneh res težko pritožujejo, da imajo premalo površin za rekreacijo. Seveda vsi pogrešamo primorske …
Nordijska hoja je ena najbolj zdravih in naravnih aktivnosti. Za razliko od navadne hoje in pohodništva pri nordijski hoji uporabljamo …
Astrologija nam pomaga pri prepoznavanju občutljivih delov telesa in razumevanju povezanosti čustvene in fizične energije z zdravjem.
Aktiven in hkrati sproščujoč vikend vam bo pisan na kožo!
Tekači začetniki naj s tekom ne začnejo prehitro in preveč intenzivno, saj bodo kmalu izgubili veselje do te čudovite aktivnosti.
Mladi ali že izkušeni starši potrebujejo nekaj več usklajevanja, če želijo ohraniti tudi svoje aktivnosti, vendar se z malce vztrajnosti …
Vadba, pri kateri ne upoštevamo osnovnih zakonitosti, ne prinaša uspeha. Nasprotno! Vodi v bolečine, poškodbe in posledično v razočaranja ter …
