Imate slabo vest, ker ste si vzeli nekaj trenutkov zase, ali pa si jih prav iz tega razloga ne vzamete? …
Ste se kdaj vprašali, če ste prestari za vadbo? Kot boste videli, bi morala pravzaprav telovaditi tudi vaša babica.
Uspavati dojenčka, ki neutolažljivo joče, je naloga, ki marsikaterega starša spravi na rob obupa. Kot kaže, ima zdaj znanost rešitev.
Zakaj imajo otroci vseh starosti radi morski svet? Ker prinaša kopico aktivnosti, zabave in učenja na morju. Kot starš ste …
Športna trenerka Tjaša vas bo prepričala, da se letošnjo jesen preizkusite v jogi! 😉 Morda postane vaša nova najljubša vadba.
In kot pravi, namerava do svojega 80. leta trenirati na enaki ravni kot v mladosti.
Dejstvo: smo bitja navad. Dejstvo: spremembe zahtevajo čas. Še posebej spremembe življenjskega stila.
Minilo je leto od tega, ko sem začela obiskovati vadbo moči pri nekem osebnem trenerju (v skupini) in opazila sem …
Če še ne veste, kam bi se odpravili na prost dan, imamo odlično idejo!
Sprehod lahko naredite bolj dinamičen z nekaj vajami, ki jih dobro poznate in vam bodo pomagale vzdrževati dobro fizično pripravljenost.
Če želite izvedeti nekaj neverjetnih stvari, ki se zgodijo, ko postanete predan sprehajalec, berite dalje.
Ta naravni biser se nahaja na Dolenjskem.
Štruklje s Kofc ste zagotovo videli vsaj na fotografijah. In če se vam že ob tem cedijo sline, kako dobri …
Jutranji tip, samotarski, takšen, ki je opremljen z najnovejšimi pripomočki ali serijski 'raztegovalec'? Danes se posvetimo tekaškemu slogu. Se prepoznate …
Manca Špik nam je zaupala, kakšen je njen običajen dan, kako skrbi za svoje zdravje, katere aktivnosti ima najraje ter …
V svoj vsakdan vključite več sprehodov – ne bo vam žal.
Navijte si budilko na zgodnjo uro in jo še pred poletno vročino ucvrite po ohladitev v gore. Zakaj ne na …
Ali na dopustu ne opustite svoje vadbene rutine, ali si takrat vzamete počitek od vadbe? Predsednica Državnega zbora očitno nikoli …
Še zadnji kilometri ... Na vrsti je sklepno dejanje moje pohodniške odisejade, zato mislim, da je pravi čas, da malo …
Poleti Slovenija ponuja veliko čudovitih izletov, vendar se moramo nanje odpraviti ustrezno pripravljeni. Imate s seboj pravo opremo?
