Dejstvo: smo bitja navad. Dejstvo: spremembe zahtevajo čas. Še posebej spremembe življenjskega stila.
Če želite izvedeti nekaj neverjetnih stvari, ki se zgodijo, ko postanete predan sprehajalec, berite dalje.
Se vam zdi, da ste izgoreli, nervozni ali preprosto pod stresom? Nadenite si pohodniške čevlje. Morda je prav poživljajoča hoja …
Dr. Joel Kahn, kardiolog, se je s tibetanskimi vajami, to več kot 2.500 let staro prakso, srečal pred dobrima …
V vročih dnevih vadba verjetno ni prva stvar, ki vam pade na pamet. Ravno nasprotno, večkrat jo kar izpustimo in …
Plavanje je čudovita aktivnost, ki krepi celo telo. In če še vedno razmišljate, ali je res za vas, imamo …
Meditacija ni le tiho in negibno sedenje v lotusovem cvetu. Nekateri ljudje se težko umirijo, če so zaklenjeni v določen …
Tako pravijo številne raziskave. V povprečju je pri tekačih tveganje za prezgodnjo smrt nižje za 25 do 40 odstotkov, en …
Ne glede na to, ali ste ljubitelj planinarjenja, morskih globin ali iščete katerokoli drugo obliko vznemirjenja, je Opatijska riviera tudi …
Mika vas izlet v naravo, radi bi osvojili kakšen vrh, ampak ne ljubi se vam preveč mučiti? Razmišljate, da bi …
Čeprav ima Ratitovec skromno višino, boste po dobri uri in pol hoje nagrajeni z enim najlepših razgledov.
Iz Bovca se odpravite do mogočne trdnjave Kluže in nazaj.
Zmagovalko izbora, ki poteka pod okriljem akcije Očistimo naše gore in Planinske zveze Slovenije, so organizatorji razglasili v okviru posveta …
Številni mentorji in življenjski učitelji poročajo, da se ljudje soočamo s podobnimi obžalovanji. Vse prepogosto z naslednjimi desetimi ...
V Sloveniji imamo veliko lepih in raznovrstnih pohodnih poti, ki se raztezajo od zelenih dolin, smaragdnih rek in potokov do …
Pohodništvo je popolna telovadba, saj odlično oblikuje vaše mišice na nogah, ves čas delajo trebušne in hrbtne mišice, če pa …
Soriška planina je gorenjsko zimsko letno športno središče, ki se razteza na višini od 1287 do 1550 metrov nad morjem.
Raziskave kažejo, da je to lahko eden prvih znakov Parkinsonove bolezni ...
V zadnjih nekaj tednih se je spremenilo veliko stvari. In čeprav se veliko posameznikov ta trenutek srečuje z večjimi skrbmi, …
Če še niste odkrili lepot pohodništva in preživljanja časa v naravi, potem si preberite naše razloge, zakaj jo je pametno …
