Aktivni.si

Ideja za izlet: Mozirska koča in razvajanje na Golteh

Planina Golte še zdaleč ni rezervirana samo za smučarje, ampak tudi za pohodnike in vse, ki se želijo zabavati ob …

Psihologija

OSAMLJENOST: Ko imamo občutek, da smo povsem sami

Vsakdo se kdaj počuti osamljenega. Tukaj je nekaj nasvetov za te neprijetne trenutke.

Zakaj bi morali letos na smučanje v Kranjsko Goro (in kaj vse vas tam še čaka)

Letos vsaj enkrat zavijte tudi v Kranjsko Goro, kjer vas poleg smučarskih prog čaka še marsikaj zanimivega.

Dobro počutje

8 težav posameznikov, ki jih vedno zebe (Se prepoznate?)

Saj veste, o kom govorimo? O tistih, ki nase vedno dajo vsaj eno dodatno plast in imajo pri roki pulover …

Preventiva

Zakaj se nekateri moški neprestano praskajo po mednožju? Morda pa le ne gre samo za slabo navado.

Ženske se včasih pritožujemo nad moškimi, ki se kar naprej praskajo na kočljivem mestu. In to prav povsod; ne glede …

V decembru na slovenskih cestah znova poteka akcija Slovenija piha 0,0

Začela se je tretja in obenem letošnja zadnja nacionalna preventivna akcija za preprečevanje vožnje pod vplivom alkohola, drog in drugih …

Fitnes

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

Razumemo vse, ki niste navdušeni nad tekom. K sreči obstaja veliko načinov, kako pospešiti srčni utrip in izboljšati vzdržljivost. Pravzaprav …

Zdravje

Glavna jed: močan stres; sladica: intenzivna vadba? (Zdravju nevarno!)

Vsi vemo: sodoben človek se premalo giblje. Ves čas trenira sedenje, srčni utrip pa mu pospešujeta nenehna tekma s časom …

Športi

5 športov, ki vam mimogrede izboljšajo spolno življenje

Včasih se pač moramo tudi na aktivni strani pogovarjati o seksu. Seks je vendar odlična aktivnost, ki ne ponuja le …

Dobro počutje

Ali je priporočljivo telovaditi pred spanjem?

Odlična novica za vse (pre)zaposlene in tiste, ki se radi podate na tek v mesečini.

Nasveti

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)

Pred tekom se moramo dobro ogreti, po teku se priporoča ohlajanje ali raztezanje. Ogrevanje pa je še posebej pomembno v …

Zmagovalka akcije Naj planinska pot dobila novo, varnejšo podobo

25 dni in več kot 1.000 ur prostovoljnega dela požrtvovalnih markacistov je bilo potrebnih, da je Rečiška planinska krožna pot, …

Športi

Pridobivanje mišične mase: Kako učinkovito je pri tem plavanje?

Če želite več mišične mase, boste morali vključiti trening za moč. Kako pa vam pri doseganju tega cilja pomaga plavanje, …

Športi

Metka Albreht: "Moje življenjsko darilo je to, da sem zdrava"

Stilistka, mamica in navdušena športnica Metka Albreht lahko na seznamu World Marathon Majors (največji maratoni po svetu) odkljuka vseh 6 …

Najsodobnejša športna trgovina v Sloveniji (morate preizkusiti Ledeno sobo!)

Intersport je ob 20. obletnici delovanja v Sloveniji prenovil svojo prvo prodajalno, ki je leta 1999 odprla vrata v takrat …

Potovanja

Ideja za izlet: Sprehod po zimski idili do Tamarja

Če si želite prvič letos doživeti pravo zimsko idilo, potem je sprehod od Planice do Tamarja odlična ideja. V koči …

Hoja in pohodništvo

5 razlogov za sprehod (vsak dan)

Na lep dan ali v dežju, v park, na bližnji hrib, morda pa kar na daljši izlet ... Sprehod vam …

Športi

5 najboljših športov za izgubljanje kilogramov

Seveda je zelo pomembno, kaj jemo, izbira pravih živil je za normalno telesno težo bolj pomembna od gibanja, a kombinacija …

Moja diagnoza

Jesensko pohajkovanje po gozdu ima nepredstavljive prednosti za naše zdravje

Sprehodi so v jesenskem gozdu lahko zdravilo za našo dušo. Pomagajo nam premagovati stres ter pomirijo naše telo, pomagajo pa …

Nasveti

Koliko teka na dan je primerno in kateri sklepi so najbolj obremenjeni (odgovarjajo kineziologinja in terapevta ortopedske medicine)

Na ta in še nekaj pogostejših vprašanj o teku in zdravju odgovarjajo kineziologinja Ana Valant ter terapevta ortopedske medicine in …

Rezultati iskanja

Ideja za izlet: Mozirska koča in razvajanje na Golteh

OSAMLJENOST: Ko imamo občutek, da smo povsem sami

Zakaj bi morali letos na smučanje v Kranjsko Goro (in kaj vse vas tam še čaka)

8 težav posameznikov, ki jih vedno zebe (Se prepoznate?)

Zakaj se nekateri moški neprestano praskajo po mednožju? Morda pa le ne gre samo za slabo navado.

V decembru na slovenskih cestah znova poteka akcija Slovenija piha 0,0

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

Glavna jed: močan stres; sladica: intenzivna vadba? (Zdravju nevarno!)

5 športov, ki vam mimogrede izboljšajo spolno življenje

Ali je priporočljivo telovaditi pred spanjem?

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)

Zmagovalka akcije Naj planinska pot dobila novo, varnejšo podobo

Pridobivanje mišične mase: Kako učinkovito je pri tem plavanje?

Metka Albreht: "Moje življenjsko darilo je to, da sem zdrava"

Najsodobnejša športna trgovina v Sloveniji (morate preizkusiti Ledeno sobo!)

Ideja za izlet: Sprehod po zimski idili do Tamarja

5 razlogov za sprehod (vsak dan)

5 najboljših športov za izgubljanje kilogramov

Jesensko pohajkovanje po gozdu ima nepredstavljive prednosti za naše zdravje

Koliko teka na dan je primerno in kateri sklepi so najbolj obremenjeni (odgovarjajo kineziologinja in terapevta ortopedske medicine)