Ste nagnjeni k prenajedanju? Odrasli včasih težko ocenimo, kdaj je naš rezervoar poln (ali povsem izpraznjen), saj je uživanje hrane …
Ste vedeli, da s pitjem vode lahko pripomorete k hujšanju? Preverite, kako.
Tehtanje je eden izmed najpreprostejših načinov za spremljanje rezultatov. Toda najbolj uporabne informacije boste dobili, ko se boste tehtali ob …
Zdrave Raffaello kroglice brez moke, sladkorja in brez peke, ki so povrhu še tako okusne kot tiste prave? Ja, prosim!
Pridobili ste nekaj kilogramov. Zdaj nikar ne počnite tega!
Če bi vprašanje postavili petdesetim in jih nato vprašali še, zakaj menijo, da je tako, bi verjetno dobili 50 različnih …
Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ne gre le …
Vsak dan hodite? Odlično. Zdaj je čas, da hojo spravite na višjo raven in poskrbite za top formo. Če še …
Si tudi vi želite izgubiti kakšen odvečen kilogram? Da bi vaše hujšanje bilo čim bolj uspešno, upoštevajte 5 pravil.
»Jedilnik sem si naredila sama,« je povedalo dekle, ki je prenehalo jesti. Da je nekaj hudo narobe, je spoznala šele …
Gibanje je več kot le pomoč pri kurjenju maščob oziroma hujšanju. Gibanje pomembno vpliva na vse, kar se dogaja v …
"Vse se je spremenilo na božični večer. Vedela sem, da sem v študentskih letih pridobila kar nekaj teže, vendar sem …
Maj že trka na vrata, z njim pa se navadno prične sezona piknikov! Takrat ponavadi pojemo več nezdrave hrane, ob …
Si tudi vi želite izoblikovati svoje roke? Preverite, katere vaje morate vključiti v svojo vadbo!
Si tudi vi želite izgubiti kakšen odvečni kilogram, a nimate časa za obisk telovadnice? Brez skrbi: kalorije porabite tudi med …
Si želite svoje telo ohranjati v super kondiciji? Preverite, katere antioksidante morate vključiti v svojo prehrano.
Ste vedeli, da obstajajo različni tipi maščobe? Na predelu trebuha lahko najdemo 2 tipa maščobe. Preverite, kako ju prepoznati in …
Naslednje vaje nimajo čudežne moči in ne bodo odnesle kilogramov kar čez noč. Če boste uredili prehrano, se odpovedali sladkemu …
Kdaj tudi hrana, ki naj bi bila zdrava, lahko redi?
Ko zdravo postane škodljivo.
